Boro2 ngasi review, nonton aja belum Nunggu link nya dari para sepuh disini hehehe di yutub belom ada yg full kayanya pumping iron nonton ga by?
kurang lebih sama. makanya mereka buka cabang juga di kota besar. :D pernah dapat voucher disdus, 3 minggu latihan dan 2 sesi PT. PT nya kaya sales. asem. nawar2in mulu. ampe bosen gw. gw sikat aja lah pake jurus pamungkas “sori mas, saya ga punya duit.“ dan sukses dicuekin tiap ketemu :D --...
haii andre :babygirl hujan.. dingin... brr brr btw, macet mulu nih belakangan. gara2 jalur busway disterilkan kah? :hammers lho udah jadi disterilkan to? ada yg udah kena denda? :D btw, tarif PT mega gym di jakarta dgn di daerah sama ga sih? misalnya golds jakarta dgn makassar.
:ngakak :ngakak :ngakak siang oom kayaknya gak pernah ada thread FR mini gath di GI dehh :malus oiya kah? :hammer:
buset, ribet bener. kecuali dinas di tengah hutan.. kalo masih cedera, istirahatin dulu, jangan dibikin makin parah. atlet sepakbola aja cedera dikit langsung gak ikut tanding kan? bukan mereka gak punya mental kayak Tsubasa, tapi karena mereka minum tolak angin. :) masalahnya emang bener di
ah kai greene makan nasi putih karena belum tau nasi kuning deket rumah gue... pasti kalo tau makan nya nasi kuning... kyk ane...:malus :ngakak belom kenal nasi uduk atau nasi kuning aja dia kasian.... :o budget suplemen dipake buat bayar iuran gym di kota dinas. temen ane kalo lagi dinas d
Numpang pamer konde Pelihara konde udah dikasih makan tapi gak besar2 betis tukang becak :matabelo: :Peace: ____________ :ngacir:
saya bingung mau nanggepin yg mana mbak fer :o ngandelin opmin susah balesnya :D ngapain takut kolesterol? kata deddy corbuzier gak perlu takut kolesterol tinggi kalo deddy yg ngomong pasti bener kan? :ngacir: *gara2 racun deadlift jadi latian deadlift sendirian :hammer:
IMO di indo walau sarana kurang, gizi pas2an, tapi pasti pelatihnya yang old school punya pengalaman dan teknik melatih yang baik. dan satu lagi tentu genetik sang atlet. :D jadi keingat omongan instruktur gw: orang indonesia makan nasi putih aja bisa ripped, apalagi makan nasi merah atau gandum
selamat sore om2 dan tante2 kekar... perkenankanlah hamba minta izin bergabung dalam pembicaraan ini soalnya kalo di line yg aktif cuma oby :nohope: yg lain aktif kalk ada vanes doang :hammer: perkenankanlah tuan dan nyonya kekar.... :malu:
apa aja boleh. :ngakak ada juga yang mau jawab :ngakak tumben jawabannya ga mainstream 'baca dari awal sampe akhir thread yg di sticky' :ngakak
kenyataannya kan gak gitu, kalau masjid NU mau di isi siapa kek silahkan, tapi kalau sudah terlanjur dikuasai kelompok "abu-abu"...(abu jibril, abu yahya,abu sewed, abu bakar ba'asyir, dan 'abu-abu' yang lain) ya jangan harap, pokoknya imamnya harus mereka, khotibnya harus mereka, yg ng
masjid ya seharusnya masjid saja mana ada masjid NU, masjid muhammadiyyah, masjid LDI. :nohope: selama masjidnya dibangun secara syar'i seharusnya itu jadi milik umat islam di lingkungan masjid itu berada bukan klaim milik hizb2 tertentu
senyamannya sih. gw gak lebar dan gak terlalu narrow, yang penting shoulder blade bisa deketan. dan yang pasti barnya mau ditaro dimana, jangan sampe bikin tangan kita ikutan ngangkat beban atau bikin form berantakan. 86 ndan :army: got the point
di smith aja klo narrow udah goyang2 apalagi freeweight :matabelo: gw si senyamannya aja, yg penting target otot kena.. btw, bukannya manggul barbel nya emang pake traps ya? iya tapi kalo wide kan trapsnya kurang 'ngumpul' katanya apa sih bahasanya yang bener :ngakak ya gitu deh pokoknya :hammer...
Tuhan berkati juga. siapa tau nanti ketemu saya.. :o gw sih gak pernah berisik walau barbell selalu balik ke lantai. cuma ya keliatan aneh aja, di gym gw yang deadlift cuma 3 orang termasuk gw. gw yang paling kurus, tapi angkat paling berat. kadang heran juga, orang bisa bench press lebih
gini nih mayoritas media senang memprovokasi dan sedihnya mayoritas orang indonesia senang diprovokasi pertanyaan ane sama: 1. suaminya masih ada, mana beritanya? 2. anak2nya masih ada, mana beritanya? please deh, masalah nafkah itu urusan kepala keluarga. ga ada urusan anak pahlawan atau anak sia