Minta infonya gan ubc bulan oktober tanggal berapa? Dan dimana? Thanks :malus Maap oot dikit :Peace: ane belum tau gan ntr biasanya di kabarin sama PT ane gan, desember sih yg fix tanggal nya lupa tp itu pasti ada ubc roadshow di adain di smesco lagi
wah mntab dh lm ni pst gym ny persiapan all season yeeee xixii mntabb ane msh keras perjuangannya muga oktober dh agk tebel lg amiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnn ammmmiiinnnnnnnnnnnnnn gaan hehe , ane juga nyari tebel nih cuman bulan puasa ini pertahanin massa otot aja soalnya nebelin gaakan bisa kalo...
http://i1048.photobucket.com/albums/s365/Ori_Raihan/abdominal_zps3a76601f.jpg ikut share pas cutting ah :cendolbig :malus muka ga di sensor biar greget ! :ngakak
newbie ijin share workout selama 8 bulan ini foto d ambil 2 bulan yg lalu hehehe msh tipis bgt gan sebelum gym bb 45 skrg 52 kg tinggi 169-170 lah mohon caci makian nya suhu BF GA TAU ANE lg bulking buat oktober ikut UBC tp yg new beginning aj hehehe suplement cuman pke whey n mkn lothek xixixi ri
Simple Gym di depan Wisma Arion. Dia didalam gelanggang remaja yang baru itu di jalan pemuda. Gw disana juga. /bulan = 100k registrasi = 50k wah bisa gabung gan, ane tapi abisin member di hardcore gym matraman dulu deh hehehe :cendols
Monster Gym CONDET MEMBER BARU : 100rb (AWAL MASUK) Perbulan : 70rb lumayan murah gan :malus wah anak buahnya dody saputra nih kayanya , :malus
ane mau share tempat fitness ane.. ane fitness di earth living fitness, rawamangun.. perbulan 308rb.. tp klo berlima bisa dpt harga family, masing2 kena 240an rb.. ada kelas2nya macam zumba dll klo mau ikut, udh trmsk paket.. itu bagus ga gan tempatnya ? wah minimal ber 5 ya biar murah ?:bingungs
:ngakak :ngakak jadi inget masa kecil gan hahahaha kocakkk, emang anak sekarang masih sd aja udah mainan tab :takut
Kumbang Daun Dogbane ane pernah nemu gaaan di deket rumah, dia masih idup ya sampe sekarang, tapi udah dikit populasinya
Bro ada yg mau fitness bareng sama ane di Hardcore gym matraman atau di osbond gym cempaka putih ga? ayo kita bareng yg mau ikut , ane dah tau tekhnik latihan sama pola2nya gaaan ntr kita share bareng2 :cendolbig
Padahal itu sudah 10%... belum tahu cara foto sixpack biar tajem... apa harus kontraksi dulu kali yah... soalnya kalu foto selalu relaxed... nggak ngepump... fotonya diambil sebelum latihan.... coba suhuu ane ntr mau liat progressnya kalo dah cuting sodium , di push aja suhu biar jelas ototnya an
pijem pict body transformnya ya gan, buat motivasi teman2 trims before iya amiiinnn,iya ane cuma bantu aja gan :iloveindonesias , makanya ane lg nge cut bener2, diet garem , makan apapun gapake bumbu :ngakak wahh makasih gan foto ane di masukin body transformation hehe :malu