Gan kalo kre alkalyn efx itu kan bahan dasarnya creatine jg tp dosisnya lebih kecil, nah kalo ane pake creatine mono tp dosisnya lebih kecil, sama g ya sama make kre alkalyn? ngapain dikurangin dosisnya? sesuaikan aja gan ama fase loading nya dulu klo pertama pakai lagi.. takaran nya ada di box n...