link has been copied
Membalas thread SandWorms Permisi agan-agan senior...salam kenal dari newbie.. Ane pingin share sedikit perjuangan ane dalam diet and fatloss sebelumnya bb ane 98 kg dengan tb 170 cm http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/04/17/1361967_20130417034739.jpg 3 bulan setelahnya.... http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images... 
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms maksudnya jenis serta jumlah protein yang kita konsumsi kan gan? kalo jenis protein..paling ane dapet dari telor, ikan, tempe dan kadang daging gan. tapi lebih sering cuma 3 yang pertama..soalnya cuma itu yang ada di meja makan ane gan :malu untuk porsi..paling secukupnya aja gan karena harus ber...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Permisi agan dan aganwati sekalian... Ane mo nanya nih.. udah 37 hari sampai saat ini, ane rutin tiap pagi selama 1 jam ber-sepeda statis dengan memakai sweat suit. Untuk pola makan, Ane kurangin porsi nasi ane dan perbanyak konsumsi sayur dan buah.. dampak yang udah ane rasakan saat ini ..rasany...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia