Share dong gan suplemen apa yg agan pake dan rutinitas makannya dalam sehari itu gimana? Hehe pake ngegym apa engga. Saya juga punya BB sekitar segitu pengen banget naikin tp bingung harus mulai dari mana. pake fitness gan,, suplemennya kebanyakan gainer, creatine, whey, berbagai macam merk dah ...
klo menurut ane,, si cowo gak usah peduli dan ga usah penasaran dengan masa lalu si cwe, sedangkan si cewe ga usah menceritakan masa lalunya ke cowo,, karena mereka kan akan menjalani atau memulai kehidupan baru,, seharusnya memory masa lalunya akan tertiban dengan banyak memory/kenangan baru ant...
ijin nyimak gan,,, btw ane pernah liat keluarga kyk gini tapi agamanya katolik, sering di bawa ke acara keagamaan gtu, atau retret gtu,,, akhirnya pelan2 dia bisa berubah,,,
nikah sederhana aj gan, klo di kampung 5 jt cukup2 aj klo sederhana,, untuk biaya nikah kan bisa patungan antara kedua belah pihak,, beranikan diri untuk ngomong apa ada nya gan,, semoga sukses !!!!
sama gan, ane pernah sakit atau kyk keram gtu di area leher belakang, berhenti fitnes sekitar 3 bln lebih abis itu yang cedera malah perut, lalu pergelangan tangan,, hadeuhhh,,
udah lama gak fitness di celfit karena keluar kota, ada sekitar satu tahun,, kira2 kalau mau fitness lagi gmna ya? katanya dsuruh bayar denda/ bayar sisa bulanan yang lewat ya ?
menurut ane steroid/prohormon itu bukan untuk coba2 atau jangka waktu pendek ya,, harus continue, tapi kalo oral pasti lebih cepat merusak organ dalam tubuh kalau di konsumsi terus2an,, makanya mending yang inject,, benar gak opini ane ini ??
pengalaman ane yg TB 170an, mulai dari BB 55 kg, naik paling mentok di 75 kg dan kering,, abis itu turun, sampe sekarang stabil di 60-65 kg,, berbagai macam suplemen udah di cobain tapi ya gitu,,, emang type badan ane kurus, jadi gampang banget turun nya,, sebulan bisa turun 5 kg klo lagi stres ban