nah kan gini jadi jelas. kalau yang kamu maksud cheat meal seperti di atas, saya dak pernah makan lebih dari 3 potong atau 3 sendok. dan ditempatkan usai berlatih keras karena saat itu metabolisme kita sangat tinggi. bukan saat kita tidak berlatih. wah bener jg y mas alvin itu adalah saat yg plg...
mas Alvin, saya penasaran; mas suka melakukan 'cheat meal' tidak? bila iya seberapa kali dlm seminggu mas melakukan cheat meal? pemahaman 'cheat meal' setiap orang bisa berbeda2. silahkan kamu jelaskan dulu 10 contoh makanan yang kamu sebut 'cheat meal'? janji akan s...
mas Alvin, saya penasaran; mas punya badan bagus sekali dengan body fat rendah. mas suka melakukan 'cheat meal' tidak? bila iya seberapa kali dlm seminggu mas melakukan cheat meal? dan apakah cheat meal mas dijaga 'sesehat mungkin' atau 'benar2 lepas' krn toh lg chea...
tahun 2007 aku pernah ke bukit tinggi dari pekanbaru lewat kelok 9. lumayan terasa bikin pusing yah. lebih serem lagi kalo ada truk gede saling ketemu di kelokannya. tinggal keberanian ama keahlian supirnya aja tuh :)
pak alvin, bisa tanya soal creatine? saya sedang memakai creatine sejauh ini sudah sebulan, dan di label productnya bilang lebih baik off setelah 6 minggu. pertanyaan saya, brp lama saya off memakai creatine sebelum memakai lagi agar khasiatnya kembali terasa? (btw, saya 5 hari loading 20 grams, ...
Sushi tengoku is recommended -- tempatnya emang ga keren ky sushie tei, tapi worth to try. Harga ga beda jauh ma Sushi tei, tapi porsinya lbh generous... sslruupp\n\nsushi tengoku yang di radio dalam itu yah? bukanya malem doang yah... \nudah lama pengen makan disana.. tapi blon kesam...