yakin gan?? cb ane test dlu yah http://i1130.photobucket.com/albums/m537/kaskuser2010/kaskus/wuzzzz.gif
hi all, gw ada pengalaman neh tentang ngegym. gini2 gw pernah ngegym dengan main berat seperti yang di atas disarankan, tapi yang gw dapet bukan gede bro, malah sakit tipes............T_T! nah setelah gw tanya2 ternyata klo kita mau maen berat itu harus diimbangin dengan asupan yang mendukung, so...