lebih mantep lagi tiap abis makan, minum weight gainer :D hehehe\n\nlo fitness juga ga? ato cuma nyusu doang? hehe\n\nweight gainer tinggi digula bro, kadang gue pusing kalo minum itu. gue pernah pake gnc dan udah coba yg mahal dan yg mure. porsinya banyak jadi eneg, apalagi abis ...
brooo.. minum susu bear brand (susu cap beruang) setiap abis makan brooo.. praktis, tinggal mampir ke circle k.. 3x sehariii, trus makan kalo bisa ada teratur jamnya.. gue dari 58 ke 70 dalam 2-3bulannnn..\n\nasli deh gue ga boong.. coba seminggu dulu, gak mungkin ga naikkkk.. tapi inget!...