link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread aturanpakai :iloveindonesia :iloveindonesia :iloveindonesia Sip, bisa dilanjut ... dibahas serius setelah MISI bisa difinalisasi iya gann visi dan misi nya gmna nih.. btw kok ga da yg nanggepin usulan visi dan misi dari pakarkoar yaa... @kayu: ane dah coba cek lagi ada tulisan gini gan... Such file does ...
★ ۞ ۞ [ Official Thread ] Bangun Suporter Indonesia ( BSI ) ۞ ۞ ★
Membalas thread aturanpakai skedar curhat aja gan @kazu, yg ane bold itu 3 hari terakhir ini postingan teman-teman keknya jd berubah total (cmiiw) diskusi dengan dasar fakta/data (link) malah udah hilang, pdhal paparan data/fakta itu sebenarnya menjadi brandmark qt loh, coba aja bandingin dgn trit yg asal koar (bukan pakar ...
★ ۞ ۞ [ Official Thread ] Bangun Suporter Indonesia ( BSI ) ۞ ۞ ★
Membalas thread aturanpakai ada keterkaitan antara budaya organisasi (corporate culture) dengan visi dan misi suatu organisasi/komunitas BUDAYA ORGANISASI, VISI DAN MISI 1.\tAda keterkaitan kuat antara budaya organisasi, visi dan misi suatu organisasi/komunitas. 2.\tBudaya organisasi (corporate culture) mencerminka...
★ ۞ ۞ [ Official Thread ] Bangun Suporter Indonesia ( BSI ) ۞ ۞ ★
Membalas thread V508 need help nih..! hehe \ngw udh turun 50 kilo dalam 2 taun ini dgn cara fitness (cardio dan weight lift barengan tapi cardio lebih bnyk)\ndan setelah turun 50 kilo, kulit gw terasa lemes dan ga kenceng.. \nnah gw bingung harus olahraga apa untuk kencengin nih kulit dan keringin badan.....
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread Perboden on season tuh kondisi siap tanding alias kondisi disaat akan menghadapi kompetisi..\nkalo off season tuh kondisi saat nggak akan menghadapi kompetisi..\n\nkalo pas lagi off season tuh biasanya dipake bwt bulking.. dietnya biasanya protein:karbo nya 40:60 pas off ini biasanya ga terlal...
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden bf tu apa gan?\ndah maen gaya apa aja ya dia dengan kapasitasnya segitu\njgn2 lakinya yg kewalahan :D\n\nBF itu bluefilm..:malu:\n\n\n\nnggak ding... BF tu bodi fat alias kadar lemak dalam tubuh.. kalo cewek idealnya 20 % dah bagus tuh.. kalo cowok biasanya dibawah...
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden Melissa Detwiller Off-Season...do you want ur women like this??\nhttp://i177.photobucket.com/albums/w211/warbizkit/melissapinksweater-1.jpg\n\n\nmantep yang off season... montok,putih, TOGE...Slruupp.... :thumbup:\n\nkalo yang onseason.. malah kayak cowok....takut atu.. :n... 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden Melissa Dettwiller (OFF SEASON):\n\nhttp://img444.imageshack.us/img444/1535/melissadettwiller2zs8.jpg\n\n\n\nDlm kondisi 'siap foto', tetapi bkn utk kompetisi:\n\nhttp://bombes.hautetfort.com/images/medium_MelissaDettwiller1.3.jpg\n\n\n--\... 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Cokochip gila dibawah 8%.. musti cardio lagi nih..... jah,tadi ke pesta ultah temen.. makan2.. g nahan liat ayam goreng,nila goreng,gurame goreng.. embat aja semua.. abiz itu masih open bottle JD lagi.. nyesel akhirnya.. bsk langsung kardio bakar 300 kalori..
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Cokochip gw bingung mau tanya kemana jadi aq tanya ke sini aja ya.. \ngan,BF 19% tuh tinggi ga?? udah 1 bulan ini gw cutting ekstra ketat.. tapi BF ga mau turun.. frustasi gw,yang ada berat naek 2 kg, dari 59 ke 61. kalo kata temen gw itu yang naek bukan lemak,tapi massa otot.. \nkira2 BF ideal bw...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia