link has been copied
Membalas thread zikkacute. Tapi MP Combat Powder secara real nya (praktek) nya lebih bagus ga bos? jadi inti nya kalo mau gedein juga mesti latihan angkat beban juga kan? cmn masih ga ngudeng tuh gmana bisa gedein nya selain latihan ? kalao yang ini jelas :shakehand2 harus latihan kalao mau gedein badan.. mksd na di perlu...
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread SandWorms misi gan nubi mau nanyaa.. tinggi ane 175cm, berat 80kg. itu termasuk overweight kah gan? badan ane besar di bagian paha latihan apa yg cocok buat ane? kalo untuk pemula, latihan HIIT seperti Sprint, Burpees, Squat bolehkah gan? secara BMI sih overweight,apalgi di cermin biasanya lbh besar :D lat 
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread zikkacute. kalimat beda tp maksudnya sama gan :shakehand2 klo gw pake bahasa "bodon/sok bodo" biar gampang dimengerti pemula aja sih :D , makanya ane bilang "otot dipaksa memanjang lebih dari yg biasa otot terima->otot robek mikro " coba diganti gini: "dipaksa memendek alias con
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread zikkacute. Gini lho, otot kan hanya bs memanjang n memendek, dalam latihan otot dipaksa memanjang lebih dari yg biasa otot terima->otot robek mikro->ditambal pakai protein->otot tambah panjang->kalo dikontraksi memendek jadi kelihatan gedhe deh. Ya kaya selang silikon panjang,klo dimampatkan pen
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread admin ayo gan daftar barengan sama2 orang baru hehehehehehe...kemarin daftar dapet vip member 523rb..kalo yg single 405rb tuh...biar ada temen juga neh hehehehehe naek lg ya teko? perasaan taun lalu 300an.. yah baru mau dftar..:( ada bro yg d teko? slam kenal lah biar ada temen klo lg minta spoting..:
Celebrity Fitness
Membalas thread SandWorms Klo agan gimana pola makannya?? Aku pagi cuma makan roti gandum sari roti 2 lembar+selai kacang coklat, jam 10 makan buah semangka, siang kadang dada ayam, sayur...... sore biasanya makan buah lagi + 2 telur rebus+susu Hilo protein kedelai......gak makan malam kadang..... Klo mas gimana makannya...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread buraisrowo laporan multiple thread request: ban id aja percuma closed buka lagi buka lagi tkp: http://www.kaskus.co.id/profile/viewallclassified/4790299 http://www.kaskus.co.id/profile/viewallclassified/5933218 http://www.kaskus.co.id/profile/viewallclassified/6602355 http://www.kaskus.co.id/profile/viewall...
Laporan Thread/Posting Bermasalah di FJB (Semua Kategori)
Membalas thread zikkacute. Makasih infonya gan. Ada yang bisa nambahin lagi?a dari komposisi menurut gw sebenernya bagusan carnivor apalagi dia itu hydrolyzed gw pernah make carnivor jadinya lebih padat ke badan klo ngurusin sebenernya permainannya ada di kalori in < kalori out mengingat dua2nya kalorinya hampir sama...
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread SandWorms Gan misi gan... Sejak ane nglakuin diet makan 5x makan 1 bulan yg lalu, komposisi protein:karbo:fat = 40%:40%:20%, ditambah gym...kenapa ya mas BB saya stuck gak bisa turun lagi ? adanya cuma bertahan terus di 73kg kadang naik 1 kg kadang turun lagi ?? Ada yang salahkah ?? Makan gak pernah rusuh ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread buraisrowo izin untuk fokus memberantas multiple trid yg parah bgt, merusak fjb jd sepi dan menuhin server jg kan mod :cendols request: no compromise mod banned aja aturan udh jelas tp sengaja itumah bukan gk tau..:mads id terlapor: -puluhan trid yg sama setiap 2 hari skali: http://www.kaskus.co.id/profile/...
Laporan Thread/Posting Bermasalah di FJB (Semua Kategori)
Membalas thread Ujang_Ado Masgan, si A ngajuin pinjaman 600jt dan akhirnya cair 450jt itu pinjaman apa ya? Pinjaman modal usaha? Jaminannya apa? Surat rumah emg udh ats nma dy? Kpr? Emg bs ya turun drwdown mentahnya gtu? Bukannya bank yg handle? Kta? Mada iya gde bgt kta sgtu kecuali si A gaji 20jt sma istrinya.. Mhon jawa
[financial logic] jomblo pangkal kere, menikah pangkal kaya
Membalas thread buraisrowo izin untuk fokus memberantas multiple trid yg parah bgt, merusak fjb jd sepi dan menuhin server jg kan mod :cendols request: no compromise mod banned aja aturan udh jelas tp sengaja itumah bukan gk tau..:mads id terlapor: -puluhan trid yg sama setiap 2 hari skali: http://www.kaskus.co.id/profile/...
Laporan Thread/Posting Bermasalah di FJB (Semua Kategori)
Membalas thread SandWorms klo BMR nya naik otomatis mbantu ngurangi kalori in gitu aja bingung ah elah klo diet gak diimbangi dg resistance ada kemungkinan (gak selalu) bisa yoyo diet eh bung disini gak ada yg bilang tanpa cardio diet lo bakal gagal gw cuma bilang klo cardio itu burn more calori dari pada resistance dan
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Ane OCD dan ane ngikutin om deddy. Kata om deddy jgn cardio dan ane gk pernah cardio. Dan diet ane sukses. Kembali ke masing2 aja gan. Mana yg nyaman. Jujur aja ane ogah lari 45 menit tanpa henti :cool. Yg jadi masalah om deddy kan gk semua kuat jogging 45 menit buat dapetin ranget fatburn nya
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms bukan cuma umur 19 bro.. klo lo ngomongin soal olahraga dari kecil si agnes juga doyan olahraga tapi klo soal serius apalagi sama pelatih yg sekarang ya cuma baru2 ini aja (cmiw) haish... jangan gila donk... sok ngoreksi tapi ngaco :capedes olahraga yg burn more calories itu jenis cardio --> ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gw sanggah yg ini aja ah,ini salah besar buat gw :o gw udah pernah punya bobot 96kg,diet fatloss cuma 6 bulan dan sampe sekarang di 79kg,bisa dibilang gw atur pola makan & rutin ke gym tapi hampir ga pernah ngelakuin cardio.paling cardio sebulan 2x doang dari 16x ke gym. di bobybuilding.com juga...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia