wta\nbener ngga yach kalo kalsium ama protein itu ngga boleh di konsumsi pada waktu yg sama? karena katanya kalo di konsumsi pada waktu yg bersamaan, kalsium bisa menghambat penyerapan protein dalam tubuh. benar ngga yach? \ntrus waktu yg tepat konsumsi kalsium gimana?
ini yg daftar untuk pertandingan Kyokushin mendatang\nhttp://i181.photobucket.com/albums/x73/irwan168/AGUSTUS2008_Page_10.jpg\n\nlihat dong zico Pakpahan alirannya 8 MATA ANGIN !!! Mantap\noh iya zico juga adalah anggota synergy setiabudi baru 3 bulan tapi nyalinya 400 tahun kaya ...
@blackzcrew: \n\n@Black magician: ga masalah, asal ngga dicampur dengan kopi :) saran saya sih kombinasi ama susu protein aja, untuk kalsium ambil langsung dari suplementasi kalsium punya UN, simple n easy.\n\n\n\nthx bang atas jawabannya, btw berarti ngga papa yach kalsiu...
^1 scoop 3x sehari itu paling bagus, pagi hari, sebelum dan sesudah latihan (ambil efek creatinenya jg)\n\nkalau mau lebih ekonomis, 1 scoop 1-2x sehari, sesudah latihan paling vital, sebelum latihan optional, pagi bisa konsumsi protein seperti iso sensation93.\n\nthx bosss.. btw ...
tanya donk, antara prostar whey ama iso mass, bagusan yg mana yach untuk membentuk otot ? terutama tipe org berbadan ectomorph?
sekedar info\nhttp://ikokyokushinkaikan-indonesia.com/news.php?news=0000000018\n\nhttp://ikokyokushinkaikan-indonesia.com/images/content/tournament_asia_XI.jpg\n\nMenyambut Kejuaraan Asia ke XI akan diberikan hadiah\n\n\nRp 100.000.000.-\n\noleh\n\n...
ada yg pernah pake Prostar whey ngga? btw Prostar whey di banding ama on whey gold sama muscle tech nitro hardcore bagusan mana yach?
thx bang alvin :D\npertanyaan lagi bang, suplemen apa yach yg cocok unutk menjaga bentuk tubuh dan tidak menambah massa ototnya lagi? apakah amino?\nskr beban yg saya angkat itu 30 kg, berarti untuk menjg bentuk badan saya agar tidak bertambah gede, angkatnya 30 kg terus yach?
maksudnya memperbesar??\n\nkl mau maintain ya uda pake aja L-Glutamine :) tapi setau gw tuh orang2 ga ada rasa puas deh dengan apa yg dia gain jadi bakal gain sebanyak2nya lewat latian yg keras,suplemen,makanan,dll\n\ng maunya sih mempertahankan bentuk yg skr aja.. soalnya kalo te...
want to ask\nkapan yach waktu konsumsi protein yg tepat? apakah sebelon atau kah sesudah latihan ?\nbisa ngga di konsumsi seperti jadwal dibawah ini?\n1. : 5 menit sebelon latihan, minum protein.\n2. : 1 menit setelah latihan, minum protein.
mo tanya donk gimana caranya mempertahankan bentuk body dalam fitness? apakah dengan tidak merubah jumlah beban yg diangkat? jd cyclenya itu itu mulu? trus apakah harus mengganti suplemen juga?
tanya donk\nkalo konsumsi protein 2 kali dalam sehari dalam jarak yg berdekatan, apakah bagus buat perkembangan otot?\nwaktu konsumsi pertama :\n5 menit sebelon latihan minum protein\nwaktu konsumsi ke 2:\nsetelah latihan saya konsumsi protein lagi.
tanya donk\nkalo konsumsi protein 2 kali dalam sehari dalam jarak yg berdekatan, apakah bagus buat perkembangan otot?\nwaktu konsumsi pertama :\n5 menit sebelon latihan minum protein\nwaktu konsumsi ke 2: \nsetelah latihan saya konsumsi protein lagi.