kalo corn oil bgus nga yah ?\n\nane cari di hypertmart nga ada minyak canola :(\n\nyg ada cuma minyak kelapa, salad, olive dan corn oil :(\n\nTemen2 tolong dunk mampir ke thread ku\nYG ada tulisan "MOHON BANTUANNYA"\nmampir ya temen2 butuh bantuan dari ka...
kalo corn oil bgus nga yah ?\n\nane cari di hypertmart nga ada minyak canola :(\n\nyg ada cuma minyak kelapa, salad, olive dan corn oil :(\n\nminyak terbagus untuk diet adalah canola,selain kandungan tak jenuhnya tunggalnya lbh dominan, dia juga tahan panas :)\ndan pas...
bros, saya mau ngilangin lemak n mengeringkan badan... mau beli fat burner gitu, tabungan belum cukup... ada yang punya info asupan-asupan penghancur lemak?\n\nbtw(uda saya post di atas si...) itu jeruk nipis bener bisa ngelunturin lemak ga yah? makanan apa lagi yah yang bisa nggantiin? b...
ada yang tahu bagaimana diet tepat,sehat,effective tapi tetap low budget?\nnasi merah jadi carb, masak sendiri,murah klo beli di pasar traditional\nsuplemen pake whey yg terjangkau aj\nprotein ambil dari soy products(tahu,tempe, susu kacang)\nsayur yg murah2 aj , seiiket cuman 1rb...
aye jg lagi dlm tahap mengencangkan otot neh, btw cara diet yg baik dan benar itu gimana yah ?\n\ntinggi 178 cm berat sekitar 85 kg\n\ndietnya sekarang kyk gmn?\nklo soal diet plan, di thread ini byk yg bahas, contek aj :)
1 Menit? Masi ngos-ngosan gitu hajar lagi? Tambah ga kuku donk bro? :D\n\nKlo saya biasa abis set minum air dikit, lap keringet, tambah beban, trus istirahat sampe napas uda lumayan normal baru hajar lagi, soalnya rep nya di target.\nklo masih terasa ga sanggup, tambah aj 2 menit\...
@bro aditpsycho\n\nBro gue minggu lalu nyoba masukin 2 biji pisang ke dalam pre workout shake, hasilnya gue gak bertenaga gitu di tengah-tengah.. (insulin crash keknya)\n\nHari ini gue coba skippy + 2 roti gandum hasilnya lebih stabil, cuma karena gue hari ini buru-buru jadi set t...
thx bro....\n\nni baru beli MJ, suplemen yang saling melengkapi ma MJ apa ya bro???\n\nada saran??\nhmm\nklo ty di room suplemen lbh cocok kyknya bro
Hehehe\n\nUdah di jawab menyeluruh di sini ama Pak Piteng\n\nMakasih loh yah, maap sebelum nya nanya di thread yg salah, pantes didiemin ama pak Piteng..... :Peace:\n\nHemmm.............mgkn perlu ku pikirkan utk beli amino sekalian ya? dibarengin ama UR New & Imprvd ?? ...
Bro tanya donk, nasi merah sama nasi coklat sama ga sih ?\nKalo beda, pilih yg mana neh.\nTrus teh ijo tu buat apa ya ?\nThanks\nga sama.Ada yg mengatakan sama, tp brown rice dengan nasi merah itu jenis yg berbeda.\n22nya ada kelebihan masing2, tp setau gw GI beras merah lbh r...
jenis diet yg terbaik buat hilangin lemak atau fat loss apa yah? low carb diet?\n\ntrus, misalnya gw ada kegiatan olahraga, seperti basket.. apa ok2 aja klo gw pake low carb diet? ntar bisa lemas wkt latihan?\n\nthx\nlow carb diet bagus buat loss fat, dan kata bbrp penganutnya...
whey yg relatif terjangkau ya yg ga pure isolate \njangan pusing whey mana yg oke, yg penting asupan protein 1 hari cukup buat build otot. Minum whey bagus tp kuantitas protein dalam satu hari kurang juga percuma
@baiksi\nklo keseringan minum kopi apa bagus buat ginjal?? setau saya klo keseringan ga bagus buat ginjal kan??? itu ager-nya burung swalow yah ??\nsemua yg keseringan pasti ga baik, 2 cangkir kecil, atau 1 cangkir sedang aj tiap hari.\nIya\nbelinya dimana? di yogya ada ga?\nh...
nanya dong\nada yg pernah nyoba entrasol ga?\nsama entrasol yg 7 hari itu?\nklo ada tolong bagi2 pengalamannya dong,,ngaruh ga/tetep bikin laper,dsb\nsecara gak murah gitu\n\noiya ada yg tau susu low fat (yg pasti ga bikin eneg) yg enak merk nya apa?\nprefer yg coklat ...
itu ager nya bikin sendiri???\n\ntQ penjelasanya om RaynHeartz\nbesok2 mulai deh di buang tuh kerupu...:(\n\nsory nubie nanya lagi nih\nitu dada ayam bakar di rebus ama ikan air laut di rebus bagusan mana nutrisinya???\n\neh ia klo misalkan kita mo ngemil makanan t...
itu ager nya bikin sendiri???\nsuruh orang bikin juga gpp, yg penting kan komposisi dalam agar2 nya :)\ntp supaya yakin ,bikin sendiri aj, pake gula diet, enak kok hehehe
kayaknya resep bro baiksi perlu di contek ni :D \nngga ada yg berbau aneh2 n mahal soalnya :p\nresep yg mana neh???hahaha\nyg di dpn ya?
ow gt ya, jd yg bagus saya makannya apa ya?? saya gak olahraga sama sekali nih bos soalnya.. paling ntar saya ke kampus mau berusaha naik tangga tiap hari hehe...\nbro goalnya apa ya bro?gain muscle? loss fat?loss weight ???(ga peduli itu otot atau lemak yg penting badan turun)