link has been copied
Membalas thread SandWorms mau tanya dong gan berat ane udah 60 an udah turun dari 72 sekarang mau coba bulking nih, kalo bulking tapi makan nasi putih misal 2 kali seminggu aja itu gmn ya efek nya ? ( ane blm jalanin sih ) ane biaya workout di gym 2 kali seminggu Lo harus noted dulu bro konsep bulking. Bulking dasarnya a...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms tinggi ane 175an lah,yah itu masalah bodyfat,masa dr bulking ama cutting cmn nambah 3persenan? pake alat yg dipegang gtu... any suggest for calculation of body fat? ane target sih 70an,kl ms blom kliatan tahu2 di prutnya(maklum gan,pngn ikt elemen :D) yah lanjut ampe 60an lbh sekitar 75kg-78kg o...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms ane sih gak parah parah banget kayaknya gan.. klo dilihat sih bagus.. tapi klo ditarik tuh bisa banget gan... ane sih butuh waktu 5 bulan buat 40 Kg.. emang cepet ya gan ?... ada efek samping nya gak ya gan .. ada link buat sixpack in perut gak gan.. biar gak longgar lagi nih perut :D Brarti sa...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms misi gan.. ane cuma mau bilang terima kasih sama agan agan yang udah bantu ane buat ngasih masukan ane untuk nurunin berat badan.. ane udah turun 40 Kg.. sekarang berat ane sekitar 71-72 Kg.. nah sekarang ane ada keluhan baru nih gan setelah kurus ini perut ane jadi longgar banget... ane boleh mi...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms @ bro baiksi and bro adit maw sedikit report my progress...setelah bulan lalu turun 3 kg...bulan ini baru turun 1 kg...akhirnya ane pake PT full sebulan...emang lebih enak and berasa dibadannya...badan makin ngebentuk ditambah PT nya yang lumayan galak jadinya kita ga males-malesan gt...jadwal ng...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Sip thanks all atas pencerahannya tentang kopi. Lanjut minum kopi dulu ah :P. Target ane 4 kg awal april, semoga berhasil dah :army klo hobi minum kopi. bisa jadi hal yg positif tuh. Klo lagi pengen ngemil, black coffee + gula zero calorie, kalorinya mendekati 0.
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms All mau tanya apakah benar kopi hitam itu bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak karena metabolisme tubuh naik? Kalau benar, kayanya boleh nih. Selama ini penggemar kopi, 2 cangkir sehari tapi kopi instan. Nah berhubung sedang ngatur kalori + workout, kayanya boleh nih ganti kopi instant...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread RedTurtel makanya anak gw ga gw kasih denger lagu cinta2an :hammer: ikutan nyumbang video yang suka gw kasih denger ke anak gw ya :malu: rGuH9iskYek J_Jf6wFq3hY&feature=related ayah yg bijak :thumbup: waktu kita kecil, lagu2 anak byk, bahkan ada acara khusus tiap hari minggu ane inget. Sayang sekali dunia ...
Si Kecil Suka Menyanyi Lagu Dewasa
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia