protein gw =>\n\nsusu kedelei\n\ntahu\n\ntempe\n\nayam\n\ntelor\n\napa lage ya.... sama ramuan traditional elite :D\n\nwee, kayaknya yg paling bawah itu tuh kuncinya\n:confused:
dulu sih g sering ngegym di daerah tn abang.gymnya sih gpp,tapi membernya boo..dari tukang aer,kenek,ojeker, ampe "expatriat" asal Afrika!!ada yg gak kuat bench press trus minta tolong tapi gayanya kayak bencong..ada lg ojeker yg "sanggup" ngegym 2 jam lebih (full workout ga p...
gw cm make belt buat squat doang.....\nselebihnya tangan kosong, ngapal semua nih telapak tangan gw.....hehehe
Seleb skrng bayar brp ya?\ngw ga sanggup tuh nggym disana, mahal euy.....\n:confused:\nbelum lagi kudu bayar parkir:army:\nkecuali ada gratisan sih :hammer:\n\nsementara ini gw nggym di tempat yg biasa biasa ajalah....\n:ngacir: