link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv halo agan agan, ane baru 3 bulanan ini lari dan kemarin malam first 10k ane, ane mau nanya ke agan agan yg udah pro nih, kalo lari malam itu ada pengaruh negatifnya buat kesehatan ngak ya..? ane sekarang larinya sering malam abis jam kantor, habis magrib gitu waktunya terima kasih agan agan yg bu... 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv oleh-oleh the color run http://s.kaskus.id/images/2014/01/30/1486309_20140130105937.jpg dan satu lagi gan yang paling bikin ane senang akhirnya ane tembus 5k gan :ngakak:ngakak:ngakak http://s.kaskus.id/images/2014/01/30/1486309_20140130105704.jpg malu gan masih nubie :malu :malu :malu 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv share lari tadi pagi https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1558480_10202948953345808_837837652_n.jpg larinya pelan aja kok :malu: shoes : saucony virrata Nike + running keren agan ini larinya, sudah berapa lama gan rutin lari? ane paling pol kuat 4k, pernah maksain 7k sehari 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Permisi gan setelah cidera dan beristirahat total 2 minggu tadi pagi ane lari lagi gan, meski cuaca hujan turun terobos aja kayak film india :ngakak :ngakak ngos ngosan nih gan http://s.kaskus.id/images/2014/01/24/1486309_20140124095919.png BTtw yg ikut Jakarta color run siapa gan? ane sendirian ... 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv IMO mungkin kena patellar tendonitis gan. http://www.indoimage.com/images/20140104/9cfdb160bf0f2e04d517d46b77b569cb.jpg Bisa karena overtrained, otot kelelahan, kurang istirahat udah dipakai lagi. Atau karena teknik lari yang kurang natural, jadinya otot bekerja pada posisi yang salah. Baiknya s 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv lutut nya aus kali gan.. terlalu letih menhana beban tubuh.. (mungkin agan termasuk tipe overweight)..jika ya.. sama dong sama saya.. ane biasa jalan dulu aja pertamnya.. lama kelamaan lari santai sesantainya.. baru setelah itu digeber.. oh bisa aus juga gan ya :capedes :malus badan ane keci
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv hallo agan agan semua... ane baru sekitar 3 mingguan lari, seminggu 4 kali gan sekitar 3km sekali lari, tapi tgl 31 & tgl 1 ane lari di GBK gan dapat 6 keliling setadion. seharinya habis itu persendian lutut kanan ane nyeri kalau buat naik atau turun tangga gan. kenapa ya... ? di daerah yg ane 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Gw kayanya pass color run.. kitnya apa yah? mahal bener registnya..ngalahin nike run :( hari ini terakhir gan pendaftarannya, ga tau dapat apa aja, belom ada pengumuman juga kapan ambil race packnya. ini pertama kalinya ikut event gan. buat enjoy aja:malus
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Monas dah gak kondusif buat lari malam. Kalo malam, gabung aja sama anak2 indorunner di fx. thanks gan infonya, ane larinya pagi gan sekitar jam setengah enam ga berani lari malam sesuai info agan agan. pagi rame banyak yang olah raga gan, banyak bapak bapak paspampres kalo sudah jam tujuan.
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia