link has been copied
Membalas thread titoet nah itu dia gan yang gw latih, kadang diselain latihan perut itu leg raise biar ngelatih pegangan tangan ke bar + sekalian bisa ngangkat lower body, kalau gw incline pull up gan, lumayan terasa, cuman kuat per setnya 10 reps, sampe 5 set, untuk pushup sekarang progresinya udah lumayan, walau cuman
Street Workout Indonesia
Membalas thread titoet Gan mau nanya tentang front lever, ane kan udah bisa nahan front lever sekitar 3 detik dan posisi belum lurus, http://s.kaskus.id/images/2015/03/30/6464973_20150330124122.jpg Nah latihannya mending banyakin front lever raise ato negative front lever ye gan?:bingungs Mohon pencerahannya :ilove 
Street Workout Indonesia
Membalas thread titoet latihannya di UPI gan? Latihannya jam berapa & hari apa aja? Iya di UPI, tepatnya di stadion/gelanggan olahraganya. Kadang juga di samping gymnasnya :D Latihannya tiap hari senin-jumat jam 4 ato setengah 5 sore Kalo hari sabtu minggu jam 7 pagi (kalo sabtu minggu biasanya di stadionnya) Ada
Street Workout Indonesia
Membalas thread titoet kalo di cari di gugel pasti gak ketemu, tapi bisa bedain video nya frank medrano sama eryc ortiz (search aja youtube) liat dari moves nya kalo frank itu "harddhiter" kalo eryc "bar hop" .. Masih belum ngerti gan, gerakannya mirip-mirip semua dan kata kunci "harddhiter"
Street Workout Indonesia
Membalas thread ketan.ketjil ya bisa jadi gan :ngakaks :cool mau di video in,, heueueuueueueu :D Silahkan kalo ente memang bisa muscle-up dan lebih jago dari ane :D:Yb Kalo ane sih videonya udah ada di yutub :cool yang gak gemuk gak kurus :D kalo yg terlalu berotot ngeri jg :takuts: sekedar sixpack sih yaa gakpapa lah mlh
Tipe badan seperti apa yang diinginkan para sista?
Membalas thread ketan.ketjil sangat se yakin2 nya tante mau coba :bettys :berbusa :berbusa Yu marih coba di pull-up bar :betty, gerakannya simpel aja yaitu muscle-up :betty :ngakak :ngakak :ngakak kalo nggak bisa berarti emang :betty:Yb :Yb hahaha :D indomie juga elit gan, buktinya diluar negri aja mahal :ngakaks Oh i
Tipe badan seperti apa yang diinginkan para sista?
Membalas thread ketan.ketjil Kalo cowo gw kurus, gw yang kliatan (makin) gendut... :malus ╭(′▽`)╯iya... Sih, ga mau kalah kecil :D ntar kalok gw pingsan, cowo gw ga bisa bawaknya gimana? :ngakak oh iye bener noh hahaha :ngakak tolong yaa pandangannya diluruskan,, ane nggak :bettys tuh :D :D :ngakaks Yakin om? :be
Tipe badan seperti apa yang diinginkan para sista?
Membalas thread ketan.ketjil ane ga suka ug tipe no 5 :takuts btw gmn caranya multi quote kayak agan gitu klo lwt hp? di hp ane ga ada :mewek Emang ngeri, ane yang cowo aje geli ngeliatnya :ngakak Kalo di hp emang nggak bisa sis, bisanya di PC :D Ga kurus ga gendud, pokok nya hrs lebih gede dari ane :D masa ce nya llbh ndud
Tipe badan seperti apa yang diinginkan para sista?
Membalas thread ketan.ketjil ga kurus dan ga gemuk, sedang2 saja yang bikin ngiri makan seabrek ttp aja ga gemuk2 :hammer: dan lumayan tinggi juga ya :p berarti yang nomer 2 ye sis :D Memang enak makan seabrek tapi nggak gemuk-gemuk, I'm that type of person :ngakaks badan gw kalo pake baju jadi nomor 2 :D kalo gak pake baju 
Tipe badan seperti apa yang diinginkan para sista?
Membalas thread gamingear TS pembabaran dan nanyanya kurang spesifik. Oksigen dalam bentuk apanya dulu nih? kalo bentuk unsurnya yaitu O2 ya tentu bisa habis walaupun susah dihabisinya lain cerita kalo oksigen dalam bentuk senyawa:D di air ada di kapur ada di besi karat ada di karat aluminium ada di karbon dioksida ada di
[ OKSIGEN ] Ðidunia ini Apakah bisa habis?
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia