link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread ikaskusbersama Gan, tweak instanttouchid kira2 bikin boros batre gak ga gan ? Sama mau nanya nih gan, xl emg susah aktivasi imessage n facetime ya ? Kok ane unsuccessfull terus aktivasinya Agan2 yg pake provider lain gmn ? Lancar kah ? Ane pk xl lancar jaya gan, asal ada kuota sih. Terus pastiin juga nomer kartu
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread AkaneAchoo ane jam 9 makan, tapi jam 7 nya sarapan juga haha ouh gitu gan, tapi kalo yg ane kaya gini, udah bener ama aman ga yah ON : jam 7, sarapan pagi roti 3, selai kacang, potongan pisang minum gainer jam 9, makan lontong sayur atau dsb, jam 10-11, kue jajanan pasar jam 12, makan berat jam 2, gym minum...
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread Cokochip udah 3 bulan pake strongholdz 5 rm day 1. -bench press 5rm -squat 8rm day 2 -ohp 5rm -deadlift 8rm day 3 -squat 5rm -bench 8rm day 4 -deadlift 5rm -ohp 8rm beban angkatan buat 5 repetisi maksimum (ga pernah coba buar 1rm hehe) -bench dari 70kg jadi 77,5 kg -squat dari 75kg jadi 90 kg -ohp dari 55
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines ) - Part 1
Membalas thread ichan sip, makasih sarannya gan. Ganti kentang atau nasi merah aja deh biar tetep bisa makan nasi ya hehe Wah gan itu jd dobel namanya, kan ini mau diganti, ko ttp makan nasi.... :ngakaks Mksdnya makan karbo x yah :o
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Membalas thread AkaneAchoo halo suhu2 ganteng, ane mau share progress nih hehe ane pake serious mass udah mau full 3 minggu, minggu pertama dari BB 51 kg naik jadi 55 kg tapi di minggu kedua ama minggu ketiga ga naek lagi waktu minggu ke dua ane ke dokter gizi, kesimpulannya ternyata selama ini ane menahan makanan manis kar
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo hallo guys mo nanya nih, maaf sblumnya kalo sedikit OOT gue kan lg bulking skrg bb 53/54 - 168cm n latihan beban 5xseminggu tapi tanpa latihan sixpack, yv mau ane tanya, boleh gak sih kalo lagi bulking latihan abs/sixpack? apa gak ngehambat proses bulking? thx Latihan mah latihan aje gan absnya, nt
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread ikaskusbersama ane udah coba matiin firewall sama ane ga masang anvir gan ane coba di pc ane yang laen juga ga bisa selalu keluar pesan error yang sama. :( coba buka CMD, ketik : ping developerservices2.apple.com klo timed out berarti emg antara server sono die, ato baiksi inet agan... barusan ane cb ping time
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread ikaskusbersama Share ah.... https://pbs.twimg.com/media/Cp-K0ZkWIAAlkTr.jpg https://pbs.twimg.com/media/Cp-K0oKWIAAiYHA.jpg https://pbs.twimg.com/media/Cp-K01JW8AAunS7.jpg https://pbs.twimg.com/media/Cp-K0OfWYAAnRTb.jpg CR: tuiter 
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread admin Dibilang nya memang sperti itu om, tp pdhal itu cm buat ngiket aja.. Jd semisal si om uda setahun kontrak nih, pas mau genep di bulan 12 bukan brarti si om ga bayar karena uda deposit awal, tetep bayar sperti biasa, cm misal mau keluar stelah setahun, nah deposit itu br dipake buat bulan depan nya.
Celebrity Fitness - Part 1
Membalas thread ichan Banyakin lauk berarti ya, dan kurangin makan bersantannya. Soalnya gorengan (jajanan) hampir ga pernah makan. Hanya kalau makan besar, nasinya pasti banyak gan, itu kali ya yang jadi lemak di perut :( Old habit die hard emang deh Ganti nasi putih sm beras merah, kentang atau oat sekalian. Makan kl
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Membalas thread AkaneAchoo ^ ^ ^ Kan gan duel blg masi pk gainer..... :Onigiri * Foto before ngak ada, kepikiran buat foto jg ngak:shutup: :hammer: Adanya cuma after, foto bulan ini:o Bedanya sama before, paling keliatan dari perut, sebelumnya buncit:shutup: :hammer: Sisanya krn progress makan ama training aja, dr kecil j
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread zikkacute. halo agan2 mau tanya2, antara 3 produk ini (4-5lb) carnivor, mutant whey, sama mp combat lebih mending mana ya? baik khasiat sama dr segi ekonomisnya? makasih sebelumnya :malu ekonomis, khasiat, rasa masi bisa ditoleransi.... Ane pilih Carnivor... :o
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread FelixJS gan. menindaklanjuti ini ada yg d palsukan ya emang? :hammers rencana mau beli d situs online gt? jadi takut :takuts Situs online yg uda pny nama rata" trusted kok... Jarang adanya sampe ada yg dipalsuin... Yg gada bpom jg easy aja... Ente mmg dmn? PM ane aja :o
[Share] Perubahan2 Setelah Memakai Supplemen
Membalas thread AkaneAchoo 30 tahun ini:D Bener, start ngak kurus2 amat sih. Klo dibilang progressnya lama, iya bener jg:D Klo baca2 orang bisa naikin 1-2kg/bulan. Dulu awalnya cuma minum gainer trus aja, dr 58 jadi 64 dibarengin workout. Kira2 bulan september 2015 tp jadinya "tebel", merasa kurang ripped. (3 bul
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread ichan Sore gan, Ane mau minta sarannya. Saya 2 tahun lalu gym, efektif lebih kurang 8 bulan rutin. TB 178 dan BB 69. Dari awal gym sampe sekarang berat ga nambah. Saya pengen naikin beberapa kilo lagi tapi ga kunjung berhasil, yang ada lemak di perut sekarang makin berasa (udah mulai kerja) :( :( So sek
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Membalas thread ikaskusbersama gak ada istilah sungkem brad yang bener dari dulu itu nungging :ngacir: : Ternyta nungging ada di mana-mana :takuts Kapasitas baterai ip6 kan 1810 mah ya gan, tp kenapa kedetect di battery life cuma 1751 ya gan? Wear level 0% statusnya perfect. Tmn ane yg kmrn baru ambil dari ibox juga pas per
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread phai_kia Broo ane mau nanya, whey yang bagus pake apaa ya? Syntha 6 vs ON whey agan pilih mana? Bingung gan ane mau beli yang mana Klo liat dr value for price jelas ON, kandungan protein perscoopnya lebi tinggi drpd Syntha. Cm soal rasa kalah satu strip aja sama Syntha si ON ini. Pengalaman ane pribadi, ON
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia