link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread ichan maaf gan, numpang tanya 171/63 pergelangan tangan ane pipih, latihan upper body yg jadi malah lengan atas tok, bagian dada malah keliatan burayut (besar) kaya cewe mulai puber, tapi perut ane rata padahal olahraga udah rutin tapi dada ane jelek bener, kalo renang jadi ga pede minta saran, trik la
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Membalas thread phai_kia kalo olympiade dan sejenisnya yang dicatat adalah total angkatannya. sehingga berat bar pun di catat. problemnya apakah suhu atlet? jika bukan, apa pentingnya nimbang bar? atau mungkin sedikit pamer. bench press saya sudah 50kilo. padahal 20+15+15. kalo buat newbie sih yang paling penting setiap
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread ikaskusbersama mau nanya nih, kalo line di iphone gak bisa di log out ya?? Line mo diandro jg kaga bisa log out deh. Ane ngalamin ndiri soalnya. gan mau tanya, kalo kita ke apple nya misalnya di HK, boleh nggak sih kita beli nya tapi tidak mau di daftarkan emailnya jadi masih tersegel dan baru. pengalman waktu be
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread Cokochip Ane tanya harga melalui telepon ke beberapa cabang Gold Gym tp gak ada yg mau kasih informasi, ane disuruh ke sana :nohope: Ane curiga ada jebakan betmen...... :nohope: Akhirnya ane daftar tempat lain, emang cuma loe yg punya tempat fitness.... Fck Gold Gym...... :najiss Mmg jd nya gym dmn gan
GOLD S GYM - Part 1
Membalas thread AkaneAchoo Iya om kalau gak laper2 banget susah sekarang Iya om bisa jadi suges Ente sering makan mie om? Gpp emang itu om? Kan mie jg ada yg mie sehat, lha itu di negeri timur sana apa" menu mie bejibun gt orgnya kaga ape". Mie instant kan gmn kita masaknya jg, ya masak sehat lah kasarnya.
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread zikkacute. kalau dari khasiat lebih bagusan combat atau carnivor ya bro gan ? soalnya kalo diliat-liat harganya sama-sama murah, servingnya juga beda dikit. oh iya ane gak peduli rasanya, yang penting khasiatnya buat tubuh aja. mohon dijawab gan :D Efeknya sebagian bilang lebih "nendang" carni. Jd i
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread ikaskusbersama Sama gan tadi juga ane begitu, minta update pas di update gk jalan2 gagal mulu., trs ane matikan dlu hp nya lalu download lagi dan berhasil. udah coba ane restart juga sama aja nih gan donlod pake wifi sama paketan sendiri juga gk ngaruh DItunggu aja gan, ntar dia bisa sendiri kok...
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread AkaneAchoo Haha iya om suka kenyang duluan kalau ngeliat nasi Tapi kalau makan lauk nya aja kuat Apa efek minum gainer ini om? Suges aja om itu mah, kl keburu kenyang mending ganti sama mie. Ane pribadi klo ga mie ya kentang. Gainernya cb displit jgn terlalu banyak sekali minum.
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread ikaskusbersama Mau update ke 935 via itunes kok filenya 2.2GB :hammer: di ipinnya cm 40MB :nohope: Izin share seputar pengalaman claim garansi ya agan agan :toast . Just share gan, maaf kalo udah pernah dibahas sebelumnya. Cuma mau share pengalaman aja, biar ga kejadian kayak ane dan biar lebih teliti kalo beli...
iKaskus - Kaskus � iPhone New Forum Read Page 1 Before You Ask!
Membalas thread ichan baru tau ada grup bahas kek gini disini salken semua agan2 disini ane mau tny ni skrg ane udah 3 minggu jalan fitnes gan umur 26 tinggi 173 bb 62 rencana naikin bb, sebelum latihan konsumsi kreatin, latihan 2 hari sekali karena kesibukan kerja juga. dan ini mmpung habis gajian :D ane mau beli s
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Membalas thread AkaneAchoo http://www.muscleandfitness.com/workouts/workout-routines/gain-10-pounds-muscle-4-weeks-1 kalo makan ane itung mesti masuk 2500an kalori per hari. yg ane tanya skrg, mending kingmass vs supermass? kingmass 60gr protein, 1000kalori supermass 52gr protein, 1300kalori mending yg banyak kalori atau p
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread ichan Bantu ane gan TB 170, BB 44 :( makan 3x sehari, latihan beban cuma push up dll seadanya (di rumah) gak ke gym :hammers minum susu kaleng doang 3x sehari tiap abis makan. kadang beli L-men 2 go yg 17rb cari yg murah :hammer agan agan punya masukan ga buat ane kira2 yg kurang apa? (belum mampu ke gym
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Membalas thread ichan Permisi agan agan semuanya, butuh bantuannya, ane umur 21 tinggi 173 berat 57, butuh saran nih buat naekin berat badan. Pola makan ane kaya gini gan Pagi : Nasi Putih + Dada ayam bakar + sayur (ngga digoreng) Siangan : Oatmeal+pisang 2 biji Sore (maks 20 menit setelah latihan) : Nasi Putih+kakap ...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia