Masuk
Batal
Pencarian Tidak Ditemukan
Buat Post

Teks

Gambar

Video

Jual Beli

link has been copied
cover-image
kend94570408 avatar-border
kend94570408
KASKUS Addict
bodo amat
1,147
Post
0
Thread
Koneksi
Mengikuti
10
Pengikut
4
icon qr code
Kirim PM
Post
Thread
Urutan
Terbaru
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
kucingabugendut sualight1 kang ni eke itungin kalau mau bulking dr 53 ke 63, sehari perlu makan 2400 kalori. Pake aplikasi aja jd bs trekking kalori dan siapin timbangan. Kalau whey sebenernya temen2 jim eke pake whey isolate itu. Tp jij browsing2 dulu aje. Eke milih l men soale endeus.wkwkw
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
kucingabugendut sualight1 wkwkwkkw. Penting tiap makan protein first. Mo jajan seblak pun juga gpp. Tp isinya banyakin telur, ceker, dan sayuran (per aci-acian minggir dulu). Kalau eke prefer konsumsi whey protein drpada creatine sih.
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
sualight1 , buat referensi kang. Masnya dulu kuyus abis sekarang sikpek. https://www.instagram.com/reel/C4DDvNhPjZz/
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
sualight1 kucingabugendut maaaap 😭🤣.
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
sualight1 astogee..kirain ciwi..wkkwkwkwk..maap 😭🤣 Iyes lebih 3 bln kalo emang dari kurus banget. Malah kalo gendats bs lebih cepet. Tp ditelateni aja kang. Seminggu 3-4 kali. Sela2 nya cardio ringan aje. Kalaupun masih kerempeng 3 bulan jalan, dont give up. Terusin kang. Itung2 buat keseha...
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
sualight1 iyes mak. Eke nurunin badan keknya g ada apa2 effortnya sama temen eke yg bertarget lebih semogh nan bohay dr kurus kerempeng. Apalagi jij pengen berisi tp tetep lean. Ciwi2 kan susye bentuk ototnya. Jd prosesnya g cm nge gym 1/2 bulan aja. Menurut eke,badan keliatan 'jadi' bisa 1 tahunan
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
sualight1 setau eke kalau bulking malah g disaranin buat cardio banyak2. Lebih banyak weight trainingnya. Coba ngitung kebutuhan kalori harian dulu, ses. Download fatsecreet atau aplikasi serupa. Ntar masukin aja mo nambah bb berapa. Ngejar protein dan kalori hariannya pakai whey aja (eke minum l-
Membalas post sualight1
Curhat Balabala Amis
Mo bulking ape cutting ses? Tp tegantung target latiannya sih. Creatine buat ningkatin performa kalau whey memperbesar masa otot. Kalau emang mau ngurusin badan eke prefer whey buat memenuhi jatah protein harian (kalau defkal kan biasanya agak susah mo nyukupin protein. Karena kejar2 an ama lemak...
Membalas post dimanjapaksu
Curhat Balabala Amis
Masalah mejikom ireng ini untuk ruqyah yg bener jarang banget ustadznya buka nama terduga pengirimnya. Temen eke ada yg dikerjain valakor suaminya. Ke ponpes buat berobat. Tp ustadz nya pun bilang fokusnya ngobatin jiwa raga dulu. Bukan nyari pelaku santet. Kalau dipikir2 bener juga mak. Belum te...
Membalas post User telah dihapus
Nanda Gita: Mau Yang Sulit Sulit
mastaxi udah bener dendongan (walaupun ya gitu deh). Tp mbok ya sisiran kek, di blow kek. Sambit g ngidam beli dyson tah?
Membalas post uasicemet
Curhat Balabala Amis
barugagaloplas LouboutinLover eke kurang tau mamaknya yg mana. Btw sekarang sering ngonten ama merek cokelat yang tumbyas2 itu. Eke ngeliatnya sih lucu2 aja sebenernya. Wkwkwk
Membalas post User telah dihapus
Nanda Gita: Mau Yang Sulit Sulit
Ini rambutnya gimana sih? 😭
Membalas post uasicemet
Curhat Balabala Amis
barugagaloplas tp untungnya mayan berhasil oprekannya. 😆
Membalas post uasicemet
Curhat Balabala Amis
barugagaloplas masa mak? Yes bener ncik2 micellar water. Kontennya sering lewat di beranda eke. Get ready with me mo makan siang tp outfit ngalahin mo ke meet gala
Membalas post uasicemet
Curhat Balabala Amis
Kalau ministry of beauty okl kah mak?eke takjub ama outfit2 nya
Membalas post User telah dihapus
serba serbi negeri ginseng
lady.themyscira. Yoi berdua menjadi pasangan seret koriya. Dakyung nyangka g bakalan segede ini kali ya. Ngerasa di atas angin karena si heri emang mungkin lagi anyep2 bae disono. Tp dy lupa kalau heri ni termasuk populer idol jg jaman dulu
Membalas post User telah dihapus
serba serbi negeri ginseng
yupigummy heri pun bulol keknya. Eke liat potongan talkshow yg ada member girl's day lainnya.Waktu cerita rela ngapus nomer2 cowo dan mentingin cinta drpada sahabat. wkwkwk. tipikal ciwi2 yg demen sambat tp g putus2 jg keknya.
Membalas post User telah dihapus
serba serbi negeri ginseng
https://www.instagram.com/p/C4xHmkKyLpE/ Seret seret
Membalas post barugagaloplas
Curhat Balabala Amis
Innalillahi wainna illaihirojiun. Sakit apa mak?
Membalas post kend94570408
Curhat Balabala Amis
specialm kok bs kecolongan zalora ama shopee mall ya mak? Shopee mall ni bukannya ada minimal transaksi ye?
Halaman 27 dari 50
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia