itu bukan jilbab kali gan, tapi pasmina. Pasmina bisa buat nutup kepala n bisa buat seperti baju hangat.
Lari lari lari.... lumayan tiap pagi keliling komplek dapet sekitar 2KM jaraknya :D Gak papa gan, ane juga workout jam abis subuhan sd 5.30 cuman dapet 4 kiloan, yg penting konsisten.
asikkk ada thread running :D lagi liburan gini enaknya lari2 pagi ah badan vakum gak olahraga 5 bulan:berduka besok pagi deh ane mau lari pagi jam 5:bettys gan di ace hardware ato di fjb gitu, ada gak sih alat yang buat cantolin hape pas jogging? ane suka bingung tuh kalo pake hp dengerin musik
numpang share yah.. https://scontent-b-kul.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/q77/s720x720/10349003_866550706693618_2137123952744982874_n.jpg https://fbcdn-photos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-0/10482920_866553166693372_7140833456386384704_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphot
masukan mantap gan boleh dicoba nih :1thumbup, tapi ane masih ada pertanyaan, kalo interval yang agan biasa lakukan ini, total distance nya sampe berapa kilo gan ? (sampe selesai interval latian) terus lari pelan 2 tiang yang agan maksud lari jooging apa di selingi jalan ? Total kurleb 30 menit g
ane selalu makan di dalem jkt fair, tetapi yang udah punya nama. Pernah makan di dalem, seperti soto, harganya yaa gak semahal agan, tetapi rasa gak karuan. Jadi pas kesana pasti beli Hokben aja, rasa masuk ke mulut, kantong gak terkuras
Interval, cuman ga tau di jakarta kemana tuh nyari clear areanya :hammer BKT gan, tapi jangan hari minggu. Hari sabtu mulai 1/2 6. Ane biasanya interval run di sana. Karena gak pake jam, ane pake tiang lampu. lari kenceng 4-5 tiang lampu, lari pelan 2 lampu, lari kenceng lagi trus begitu.
Ada yang pernah pakai sepatu lari Eagle. Iseng2 ane browsing sepatu lari lokal selain League, ternyata Eagle ngeluarin sepatu lari juga. Ada Eagle Hemilton, sole-nya kayaknya oke. Kalau ada temen2 yang make, review dunk...., kalo bagus lumayan neh secara harganya murah meriah
pagi gan :D baru aja lari pagi dan ngemil jajanan pasar disekitaran BKT. Entah kenapa rasanya meski sekitar 7KM dari Trisakti hingga Pondok Kopi rasanya jauh bener yah biasanya lari dekat rumah mungkin hanya muter2 ini treak lurus cuy hehehe... beda tempat beda rasanya saat berlari ternyata, salam
Gan, itu web tempatnya dimana ? barang ORI semua tuh ? kalo iya, boleh tuh jadi rekomendasi ketemen. Gan, ane biasanya beli sepatu ORI di ITC kuningan di sebelah AW. Kemarin ketemu ASICS nimbus 15 700K, sayang gak ada ukurannya. Gak pake dus warna dan ukuran terbatas.
kl gitu untuk training sehari2 pk baju cotton yg suka dibuat ngegym jg cukup ya gan? ane kira harus pk yg nyerep keringat krn kl pk bahan cotton suka basah bgt bajunya, tadinya ane kepikiran buat beli baju dryfit macem nike / adidas, cm mikir2 lg mengingat harganya paling murah 250k-an :sorry mu
permisi agan2 sekalian asics yg di lotte itu jual running shirt nya asics ga ya? ane liat review2 running shirtnya asics paling worth the price kalo nike punya macem miler gitu gile 300k, ... worth it ga sih? tailwind malah 400-_- thankss *oya paling bakalan ane pake buat lari 10k 2 minggu sekali...
Blum smpt ikut lomba marathon sekalipun :o Pdhl pingin,,, Duit terbts buat kuliah di bandung.. Terpksa ane marathon sendirian aja,,bsok mau marathon sendirian lg dari pusat kota bandung ke daerah agrowisata lembang :o Sprti bgtlah tiap hri yg ane lakukan :malus Punya talenta tpi g ada dukungan keu
saya lari pagi seminggu 3x, ada saran ga sih biar stamina kita makin baik?jadi makin lama jarak tempuh kita jg makin jauh. barangkali program utk running gitu?spt persiapan,apa boleh makan ato minimal ngemil dlu biar ada tenaga buat lari? atau bahkan lari dalam kondisi perut kosong malah lebih ef...
rencananya mau ikut 1000 lari nusantara gan di fx tgl 15 juni :travel Wahhh ane ikutan halofitrun gan..sama juga tgl 15. Mau coba yg IFEX run utk 10K nya. Tp target harus max 1 jam 30 menit. sejauh ini ane masih 1.15 menit. jadi gak enjoy kalo dibikin target sprt itu
kenapa salah gan:bingungs ane bukan ngejar test drive kok, tapi ngejar podium:malus dulu pernah si ikut 10k, track gunung dapet 40 besar:D maksudnya gini gan...., agan harus berdiri di barisan depan utk ngejar podium. Tp kalo agan di barisan tengah apalagi belakang bisa wasalam ditambah lagi kemu