sebenernya nasi juga gpp, asalkan takarannya tepat, pilihan oat meal, beras merah atau umbi2an atau jenis karbo complex itu bisa mengenyangkan lbh lama.. Kalo makan oat meal dan nasi merah takarannya berlebih yaa sama aja.. kalo mau mulai gym coba pilih compound movement (squat, barbell row, ben
Pagi sekedar jalan2 muter2 komplek/gang/taman (low intensity) sekitar 30 menit dan sorenya workout 60menit.. Kalo ane pribadi pagi minum kopi terus 30 menit jalan cepet (low intensity), terus sarapan, abis itu makan siang agak sorean gym, abis ith makan malam.. Di switch 4 hari pagi low intensit
Pagi aja... empty stomach work out, jadi pas perut masih kosong. manfaat olahraga pas keadaan ini googling aja ya.. banyak soalnya :D setau ane sih ya.. kayanya kentang deh, ubi, dll.. deh. jangan cuma fokus ke sayur dan buah buahan aja gan.. itu kalo ga salah cuma mengandung serat dan vitamin, d
Awalnya ane sendiri ga percaya, dikira timbangan salah, pas cek di timbangan digital, sama :D ukuran celana juga berubah, lupa.. kalo ga salah turun 4-5 nomor. baju pun jadi banyak ga terpakai karena terlalu besar, hehehe.. iya, cheat day itu hari dimana kita bisa makan bebas, tapi tetap ga berle
Target Sama kaya ane nih :) tapi start diet, Ane diatas ente :D Jangan terlalu banyak teori gan, langsung action.. Dulu ane soalnya begitu, too many theories, talk less do more :D Alhasil 2 bulan ane alhamdulillah bias turun kurang lebih 15kg, hehe.. Sampai sekarang masih terus turun (1-2 kg /Mi
Halo agan2 gw lg mo mulai diet nih dh mulai pagi ini,targetnya c bsa turun mpe 70an lah,nggak tlalu mikir trlalu brotot yg pnting nggak gemuk bnget kya skrg n bsa muat kemeja ukuran L n clana 34 . Gw Bb 84 Tb 168. Tdi pgi sarapan oatmeal instan+sayur bayam n pepaya + telor + tahu,olahraga pagi Td...
ijin gabung dan sekalian nanya gan apakah support utk BBM dan whatsapp ya? thanks Suport gan tpi yaa kya yg d blng agan2 d atas dnlod lgsung dri situs resminya pke browser,jgn lwt playstore
ane naksir banget ni tablet untuk mendukung jualan online ane, jadi biar lebih mobile kalau via lepi kan terlalu berat untuk di tenteng2 kesana kemari kalau liat review di atas kekurangan : suara cempreng kamera kurang sip untuk koneksi 3Gnya katanya kurang maksimal benarkah...?? Bner klo kekuran
Gan, 1 pertanyaan dong Gan, bisa sms an ngga sih iconia ini? Nelponan ngga penting tp pengen bisa kirim & trima SMS. Kasih tau ya Gan.. tengkyu :ilovekaskuss *mau hunting ke Lazada jg Bisa banget gan bwt smsan cman emng g bsa bwt telpon doang. Happy hunting deh gan
Tu mngkin artikel e 50.50 ya percaya nggak e tpi klo pictnya yg toplless kyame bkn org sana deh face nya
Bener gan gw dlu digimon pertama ngliat kren bner ehh yg akhir gtw digimon seri brp critanya aneh n gejee
Gan, cara biar aplikasi ga auto update gmn si Terus aplikasi apa aja yg sebaikny pake auto update? Incognito tab tu apa ya gan,kok kayak spy si...(mata2). Menghilangkanny gmn agar jadi open new window biasa...tq Seting d playstore gan jgn d centang autoupdate nya Incognito kyane kn cman nggak nyi
:sorryGan, ane udah nyoba pake tiga provider tapi kalau network mode di ganti 3G only, sinyal bar-nya kosong padahal kalau network modenya disetting jadi auto, sinyal 3G ketangkep (sinyal cukup stabil dan signal bar 3G penuh). Ane udah sering nyoba pindah location tapi masih sama aja gan... Mohon b
Gan klo ga bs play video dari web spt metacafe , itu mst download apa dl y gan Kyane lgsung bsa d play via google chrome kan?? Gw bru aja nyoba kok