Mengenal HAT, Metode Latihan Fisik Para Atlet Internasional (pengen kuat, masuk gan)
akhirnya nemu metode buat nambah stamina. Bagus nih cocok jadi HT. nambah ilmu juga Buat (yang merasa) laki laki doyan gym karena hype tapi di ajak main futsal 2 jam ngap-ngapan enyahlah kalian dari muka bumi:cd otot gede tapi jantung sm paru paru ciut.