Pagi Karawang :D :cendols Frnya mana nih yang kemarin ikut ke acara nikahannya pak RL :D .. Oh iya, ngomong2 di RK ada yang suka ngegym ga nih, kali aja bisa bareng latihan sama saya, tapi buat program fat loss sih kalau saya sih :D ..
Gan, kalau cara ngolah tuna yang bener itu gimana ya, terus kalau untuk aturan manggangnya juga gimanaya kaya di wadah teplon gitu .. kira2 bagusnya berapa menit .. soalnya, kalau saya sih biasanya, tuna yang dari super market gitu, biasanya abis di buka setelah cair pada suhu ruangan, cukup di cu
Kemarin siapa ya yang datang ke rumah nganterin undangan ke saya :D .. kang Ado kah? .. siapapun mistery guest itu, makasih banyak ya untuk undangannya & untuk kang Didit juga, semoga lancar acaranya besok dan menjadi keluar ga yang, Sakinah Mawadah Warohmah .. InsyaAlloh saya kalau ga berhal
buat agan di atas ane, ane beli tuna di pasar tradisional fine2 aja gan, 40-50ribu/kilo asal kita tau aja cara ngolahnya. trus soal suhu freezer buat nyimpen ayam, setaun ini ane pake ayam sbg sumber protein gak terlalu detil ngukur, asal bisa beku aja gan ayamnya klo ane mah. trus kata nyokap ane
mau sehat aja ribet yah,padahal simple fitness for everybody :ngacir: kan ada istilah bersakit2 dahulu, bersenang2 kemudian gan .. kalau sesimple itu, ngapain ya dokter2 tuh sampai banyak spesialis gitu .. ibaratnya kita, mau jalan ke kota A tanpa tau jalan atau kondisi di sana .. yang ada bisa n...
Kaga bisa jawab gan :malu: Gw slalu beli di foodcourt soalnya :malu: :D .. akhirnya nemu salah satu webnya nih gan .. http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09310.html tapi nyari thermometernya dimana ya kira2 :D ..
Nah ini jg yg mau saya tanyakan. Sumber protein dr daging ikan itu yg terbaik dr ikan apa saja ya? Yg saya tau cuma salmon untuk top-nya. Nah utk sampingan/selingan, sebaiknya apa ya? Apakah tuna? Saya baca2 di web ttg ikan terbaik, ada yg bilang Salmon, Tuna ... tp mereka bilangnya Salmon/Tuna
Gan, ada yang konsumsi ikan tuna ga sebagai sumber protein hariannya di sini, kira2 benernya per 100gr itu berapa sih gan kandungan proteinnya, soalnya kalau di sini sih, bisa sampai 33gr, sedangkan kalau di sini 23gr :D .. terus, kalau kita konsumsi harian ikan tuna yang dari supermarket yang sud
Nikon D3200 Kit f/22 1/200sec ISO 100 FL 18mm gan, bisa tolong jelasin maksud dari istilah2 diatas :D :malu: terus kalau body kamera bisa jamuran ga sih gan/ penyakitnya apa aja :D ..
ente mau pake foto apa juga bisa om :D yang jelas bukan video soalnya ga bisa video...................................................:ngacir: Haduh, salah beli berarti, kirain bisa buat rekam video HD :hammer: :ngakaks ..
boleh2 aja cuma kalo udah ada yang khusus peruntukannya ngapain pake yang laen :D lagian biasanya kalo kaen kayak gitu suka ninggalin serat2 kecil :hammer: sama kayak tisu juga suka ninggalin jejak :capedes kalo lens pen enggak :D cairan pembersih lensanya sih ada khusus emang gan, kalau dasar ph
klo ngerawat body-nya ya hampir sama seperti ngerawat barang elektronik lainnya (misal HP).. klo ane sih cukup bersihkan dari debu2 dengan kain lap yg halus aja (yg biasa buat lap monitor komputer/lcd laptop) kalau optik/lensa, intinya rawat untuk menghindari jamur dan harus hati2 agar tidak gore
Gan, maaf nih sebelumnya pertanyaannya newbie banget, kalau cara merawat kamera tuh gimana ya .. mulai dari lap lensanya, tempat penyimpanannya .. hal2 apa saja yang harus di perhatikan :D :malu: ..
pola makan yang baik, olahraga, cardio HIIT 30 menit & istirahat yang cukup. :ngakak Btw, gw pake Whey 2 Scoop. Before and After WO every Mon-Fri :cool: ok thanx's gan untuk masukannya .. Untuk lose weight, konsumsi protein per hari itu relatif, yang pasti dan mutlak adalah konsumsi kalori
gan, yang lagi coba from fat to lose weight .. pada pakai suplemen apa aja ya & konsumsi proteinnya berapa gram per hari ..
malam karawang :moon: apakabarnya hari ini :bingungs ada yang blm tidur kah :think: kapan mau transfer :army atau mau cod aja di Karawang gitu :D .. ahahahah giliran laki aja ga mau :p ane udah ada mjadi ga usah :D ada ane nih kang, :najiss emangnya kalau agan mau ya :o :D .. Kopdar val,,
iya sih bener bgt kang :thumbup tp buat yg duit nya terbatas , rm. padang biasa juga sudah cukup koq :o , lebih enak lg rendang di hari lebaran , hahahaa :D ya kalau tiap hari juga makan di padang sih namanya bukan budget terbatas atuh kang :D .. __________________________________ :ngacir: