misi semuanya... gan, saya lagi ngidam RC nih, terutama model2 buggy. ane uda punya yg merk jianhong 1:8, tapi larinya kerasa kurang mantep. kira2 bisa dimodif biar kenceng ga yah? misal: ganti dinamo. kalo ga bisa, ada rencana juga beli lagi. nah, kalo beli lagi, yg bagus merk hpi, hsp, ato henl...
gan, ane mau nanya... ane punya rc jianhong 1:8. Bodynya model2 buggy gitu. ane kurang puas ama larinya, ada saran ga gan biar larinya kenceng gmana? ganti dinamo, ato apa? posisi ane d jakarta timur, pasar rebo. kira2 tempat modif dmana ya gan? btw, kalo ane mau nyari mobil2 rc yg bagus dmana ya...
misi semua sesepuh, mau ikutan berbincang dimarih. gan, ane dminta tetangga ngelola kolamnya yg uda 12th ga dpake. kolamnya ada 8 biji, paling kecil 2x2m, paling besar 6x12m. semuanya kolam semen. nah, yg saya bingungin, kalo cuma ada kocek 10jt, mending gimana? paksain make terpal diatas tu kola...
buat penghuni PP bole dunk brotha didiskon\n:D:D:D:D:D:D\nrekomended makanan yg enak dsana apa yaks and lokasi dmana nih\n\nsukur kalo bisa diterima n ga salah tempat... :)\nmalah dapet bonus ijo2 lagi... :D\n(baru sadar, n terkejut senang...)\nMakasi ya bro! :)\n&...
kakapovi datang,\nsemua senang...\n\nhmmm...\nIkut nyimak yg part II-nya, gw nangkep kalo ini wadah pamer makanan yah...\nNubi di forum cookin nih :)\nMo ikutan ngeshare poto makanan-makanan ah...\n\nHmmm, terus terang ini dari kedai gw sendiri.\nDengan tanpa m...
hola semua...\nlama ga main ke FHB nih... :D\n(padahal cuma beberapa hari doang...) :hammer:\n\nngeliat ada yg mosting tentang orang2 kuat, \njadi inget thread di lounge yg gw baca barusan...\n\nNah, ini dia... (kaya judul kolom di koran...) :hammer:\n\nBOCAH T...
\nhttp://i705.photobucket.com/albums/ww54/wangright6/jesona.jpg\nhttp://i705.photobucket.com/albums/ww54/wangright6/jeson.jpg\nhttp://i705.photobucket.com/albums/ww54/wangright6/jes9.jpg\nhttp://i705.photobucket.com/albums/ww54/wangright6/jes8.jpg\nhttp://i705.photobucket.com/...
bro... \nbiar bisa maen (chest+tricep)dip latianny apa yak...\nkagak sabar euy pengen bisa "ngedip" yg yahud!:D\nklo mo pull up n chin up jg apa?\nmasi cemen ni, blon bisa2 maen dip dkk ini... :(\n(ketauan cupunya dah...) :p
ya ampun.. klo gede2 gitu saya kurang suka gan.\nsaya kejarnya body atletis gitu..\nsetiap hari cuma push up 80 kali, pull up 40 kali.\nsama angkat dambel.\nwew... sangar... :matabelo:\nform pusup gw aja kagak beres2 ni bro...\nmasi berantakan...\ncombine ama fitness a...
Tolong jgn dicaci maki, ini ga ada hubungannya sama BB atau weightlifting...\n\nini cuma selingan aja:\n\nhttp://www.t-nation.com/avatar_images/2/5/251d8-image001.jpg\n\ngimana mo nyaci maki klo uda disuguhin ama yg bginian... :D :D :D\n\n\n\n\nKalo yg ...
tapi bodynya sih mantab...kl muka tinggal diganti (do photoshop) sama bintang film jepang aja...\n\nMgk jadinya mirip gini:\n\nhttp://img216.imagevenue.com/aAfkjfp01fo1i-28466/loc53/59666_Xin_Li_Cao_122_53lo.jpg\n\nXin Lin Cao\n\npotonya ga kluar bro...\npadaha...
Sebenarnya weightlifting itu aman...\n\n\nStatistics from Sports Injury Rates (Hamill 1994)\n\nSport Injuries/100 hours \nSoccer (school age) 6.20 \nUK Rugby 1.92 \nUSA Basketball 0.03 \nUK Cross Country 0.37 \nSquash 0.10 \nUS Football 0.10 \nBadmi...
ini idola kuuu :D:D\n\nhttp://upload.kapanlagi.com/images/thumb/20090321201800_n1027284004_30021144_3801_49c4e908d7667-t.jpg\n\ndiklik yah biar gede :p\nbuat saya 'segitu' uda cukup gede kok bro, ideal... :p\n\njangan gitu dong bro.\nitu kan atlet olimpia...
elbow joint nya lepas tuh.. ngilu 100000% :nohope:\n\ngw pernah liat youtubenya ngeri mang, 10000% NGILU liatnya\nnelen ludah pas mbaca ini...\naih... makin ga brani main barbel bro... :nohope:\nmain yang mesin2 kayanya aman yah...\ngw baru nglakuin squat dari "video ...
^mau lat 4x or 7x seminggu bro??\n\nmaap nyamber bro...\nklo 7x sminggu, ada contoh ga bro? Lagi kejar target, tapi latian masi brantakan ni bro... :nohope:\npake cardio juga yah... :)\n\n\nmohon petunjuk, masta!
WARNING!\ngw barusan nemu gambar ini di lounge.\nJadi inget temen2 di sini...\nBanyak orang2 di gym gw yang suka maksain beban, gw suka takut sendiri ngeliatny...\nEmang si badan mereka uda keker, tapi tetep ngeri euy...\n\nsemoga ini bisa jadi pelajaran.\nsori klo sal...
Bro kakapovi mau cari cewek di gym ??? ati2 loh klo pas lagi marahan yang dilempar buka piring tapi dumbel 25 kg melayang :tabrakan: hahaha\n\n:sup:\nGw suntik duluan aja lah, biar aga ga ganasan :D\n\n\nJamie Eason\n\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baiki...
kalo emang sama sekali gak kondusif ya pindah gym bisa jadi pilihan.\n tuh aquatarkus dah kasi alternatif gym.\n\ntengyu masukannya sobb... mending selang-seling ama cardio ajah kali yak...
^insidentil kale.knp ga coba ke bumi sangkuriang aja,di kiputih,kan dkt tuh ama sabuga.atau circle k yg dpn unpar jg ada gym di atasnya.murmer pula\n\njadi malu... :malu:\nbumi sangkuriang dimana tu bro?\nancer-ancernya apa?