ente blg sendiri kebanyakan karbo, ya itu yg dikurangin. harus balance lah meski mau naek berat. banyakin protein, gausa yg mahal, nabati jg oke. utk asupan kalori, ente usahakan min 2000 kalori. sebagai perbandingan, satu porsi ayam sayur itu sekitar 500 kal. karena uda terlanjur berperut, banyak
tanya lagi gan :D masalah berat badan, tinggi ane kan 170, 1 bulan 1/2 gan, dari 45kg naik, sekarang 52 (target 55) tapi sebelum saya mau capai target, kok perut ane besar yah? (temen bilang, lucu kayak bungsu lapar) ketika naikin badan, sehari makan 4 - 5 kali porsi makan lumayan (gak setengah pi
di tempat ane, jaksel, 10rb visit, 75 member hahahahaha ane juga mahasiswa :malus emang alat nya gak lengkap, cumang buat otot atas doang, kaki cumang 1 alat doang mayan itu buat harga mahasiswa
sesudah self injury, abis itu edit pake photoshop and kasih tag "sungguh, aku mencintai mu demi apapun" upload ke pesbuk :)
menurut di buku : 6 x 4 = empat nya ada enem. 4 4 4 4 4 4 4 x 6 = enem nya ada empat. 6 6 6 6 baca nya dari kanan :D
ane demen banget, dulu temen ane ngelawak mulu di kelas, jadi bawaan belajar nya gak ngantuk gan ahahaha
kata temen ane, ketika ngejelasin ke ane.. untuk gaming yah, "1 channel, untuk semua process, jadi kalo buka multitask banyak, sekalian buka game2 berat, kipas kompy ane jadi kenceng gan" << ini juga ane rasain karena ane 1 channel di kompy ane. "2 channel.. 1 channel untuk V...
sharing informasi pada 1 hobby gan.. enak deh hahaha pengalaman ane, tapi kalo udah face 2 face, hawa nya beda gan, gak tau kenapa...
guru dan dosen itu beda gan, enakan di ajar guru :D tapi gak tau juga kalo kurikulum sekarang, "denger nya sih pada ngeluh dengan kurikulum sekarang" :ngakaks untung guweh udah lulus
buset :hammer: kalau ngeliatnya sih serem, terus dirasa-rasa juga serem.. kenapa sampe segitunya ya :hammer: iya gan, tapi gimana lagi kalo kita gak bertindak? rambut nya acak-acak an gitu lagi cwek nya hahahaha ada ada aja
loh,, nih cerita saya mas, temen costan ku mas, dia beli alat "pembesar tit*t" hahahaha lucu deh, nah... kebetulan salah alamat (kebetulan ato apa au deh temen saya). si yang nganterin nelepon "ini salah alamat mas," *temen ane kasih tau alamat yang bener blablablabla* "n...
http://s.kaskus.id/images/2014/09/13/2965809_20140913013942.jpg ^_^ pilih jilbab adek ane gan, bermacam-macam bentuk, kalo ane anterin ngaji hahaha
keyboard gw rusak broh cuma isa ketik "asdasdasd " mau di ganti "Pertamax" tapi udah ke GEP duluan sama si TS :ngakaks