yak hari ini dateng k gym power rack kosong \:D/ selesai gw squat 2 bocah lgsg nge'book' power rack nya ternyata dipake buat lying leg raise :matabelo: kira2 gini... http://www.criticalbench.com/exercises/pics/lying-leg-raise2.jpg tapi badan di lantai dan tangan megang bar posisi be...
Bikin baju FHL lg aj guys, satu org koordinasi lg :phttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif om baik dolimisi dimana?
:ngakak di kirain beneran haduh haduh titi*nya dimakan juga gan?http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
cape deh gan cari cewek kek gitu sekarang di perkotaan mesti ke pesantren di kampung kampung keknyahttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
gampang gan... kalo ada bencong naga naganya mau godain agan, remes duluan barang tuh banci kaleng daripada punya kita yg keduluan diremes. trus langsung ngibrit selagi si maho bencong nya kesakitanhttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
pengen order... :bingung: http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR_DUw_sEykJaMLzX-c_uFe0vhrmKZ39rtaxR9VuzI0gGekxbx9 sini order sama gua! gua sablonin yang merek C59. sebiji cuma 15 rebu. beli 2 dapet 1 !!! ongkir ditanggung penjual, kirim paket yakin esok sampe mau dikirim sampe kutub utara jug...
cumi goreg tepung yg cukup buat 1 kecamatan.... huehehehe... jadi laperhttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
kelas 3kilo mampu menghancurkan 1 rumah sampe rata dengan tanah... kelas 15 kilo satu rt hilanghttp://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
wow..gud idea :thumbup: tar pemenangnya dpt hadiah ini v v http://4.bp.blogspot.com/_kH8JBmEe6VY/THIlzhGppAI/AAAAAAAAAEo/wvDwZZRisoY/s320/red+bra.jpg buahahahaha.... aya aya wae. mang baik langsung pake kalo saya.... mau gunting tengahnya buat jadi masker motor. bi eij portabel multifungsi.
eng ing eng ....... jreng jreng .... maaf lebay ini utang squat-squatan sy .... (squat palsu) berat bar mah ga diitung. ga tau berapa HhGOm05f1To 99M-qRvwZ_E http://img847.imageshack.us/img847/3051/pahagoreng.jpg sori videonya ga diflip 270* .... puterin monitor aja ya... lom brani kek video dia...
http://img3.prosperent.com/images/25.../1/800x800.jpg gaul bray! :ngakak alah .... yang ini kaliiiii http://4.bp.blogspot.com/_8Uq0MIdo5I8/Sw5ERwYAS9I/AAAAAAAABgM/F-wvJYVWfjw/s400/skinnyjeans.jpghttp://3.bp.blogspot.com/_hKD88R3qboU/TA1Cuwc4_TI/AAAAAAAAAE4/RJe5JknH9Yo/s320/red-skinny-jeans-300.jpg
skinny jeans kan ada yg pakai elastik, bisa tuh buat squat biasanya anak2 alay emo yg pake :D:D:D sy paha dah saling bergesekan nih om. sesek. wk wk wk apalagi kalo pake SKJ kyk si hans... kejepit deh. ahaha yaah jd murid asing dsni ngk masalah.. hehhe meliburkan diri sendiri :ngakaks wo ai ni aj...
Sis zikka: sip sis! Pasti berpartisipasi bt mndukung acaranya sis! jadi donatur aja ya bray... disini kalo ada hr libur senin-jumat ntar pelajarannya dganti hari sabtu n minggunya libur dsni lbh dikit drpd di indo :hammers pasti lah... makanya kita semua orang indonesia harus suka hidup di indone...
malemm FHL'ers :D pada mo kontes lg kan... tunggu tgl mainnya yah... ;) aseeekkk... ayo bu. mumpung sampe september luang nunggu sekul lage...
http://www.youtube.com/v/riIUI7ayGMk gw jg masi nunggu si juragan upload haha, mantap! tapi jujur gw awalnya tadi gw kira vid-nya si juragan :D itu celana training warna denim blue oom....bukan skinny jeans.....:ngakaks wow... semangat nih buat besok... pas latihan quads lagi hehehe, mudah2an bi...
ane goweser juga bro http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=907428 klo sepedaan di gym bosen, kecuali samping kiri kanan ada cewe sexi ngegowes juga :genit: lebi enak di tridmil :D asik asik asik... kapan2 ikutan ngetrek ah. sy jg mau rakit mtb dari frame tsb di gym malah ga pernah naek sepeda ...
abis nonton barca vs madrid nehhhhhhhh Thanks Boss :beer: btw .. ada yg punya sepeda ga di sini ? g dari bulan lalu ngincar sepeda ini http://id.polygoncycle.com/index.php?pgid=d_bike&bikeid=354&par=75 or http://id.polygoncycle.com/index.php?pgid=d_bike&bikeid=385&par=75 wa juga baru mau rakit ul...
longkwot sore ini wew seminggu menyepi di pulau terpencil pas onlen udah dibuka lounge nya :D:D tidung neh???? cek tangki :mad: mau dong om jagung... bensin ane juga kosong neh target: squat 100 kilo :cool:cuma target yg entah kapan kecapaiannya :o maen ke tempat latihan sy sekarang deb. alat as...
sama nih, BB dah 90 masi gini2 aja euy :( salah 1 tolong lempar granat ke bibir :army: hardcore :takuts dikawal 1000 polisi tuh konser :think: anjrit..BB gw hampir kebalap :ngakaks duh celana awak dah pada sesek bagian paha... celana jaman sma dah yakin ga masuk... salam kenal gan :shakehand2 eh ...
pagi all smw, pada liburan kmn nh? yod kpn gath bdg lgi nh? sy dirumah ajah. kena pilek kemaren ujan2an melulu. iya nih, kapan yak... minggu depan lah. tar sore ke hutan besi :D sy sudah dong. lower back-hamstring ajah, gile BB dah 82 tapi keknya masih gini2 aja euy