link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv gan help. ane ikutan HM jakmar 26 oktober nanti. first HM gan. target ane finish dibawah 2jam 30mnt. PB untuk 10k ane 1 jam 8 mnt, tp itu angin2an gan. kadang bisa cpet kadang tepar. kira2 ada menu latian ga biar ane bisa capai target? hari biasa ane ga bisa lari, larinya cuma weekend doank. hari...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv halo agan-agan salam kenal, ane baru banget ni masalah lari, bahkan masalah olahraga.. sebelumnya ane gak suka sama yang namanya olahraga karena ane punya asma. Tapi ternyata enak ya olahraga justru bisa ningkatin stamina, dan jadi gak sering kambuh kalo rutin olahraga. Ane baru sekali ini lari, ...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv normalnya 5K..setengah jalan pasti popotoan dl..akhir2 dah pendinginan ada door prize..hehehe wah nah ini gan oke siap merapat selagi tidak hujan mah gan :2thumbup boleh PM cp gan ? maklum bisi ane ga ada kenalan gan :malus sudah dijawab sama suhu nih gan :kiss v :sundulgans 1. sit up min 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv klw ada runner regional bandung tiap kamis malem ada eiger night run yak..ngumpul d eiger Jl. Sumatera.. biasa lari brapa K gan ? :Peace: maklum newbie nafas masih ngos-ngosan :ngakak berbekal saran atas aksesoris buat runner disini, akhirnya ane browsing2 FJB. pilihan jatuh ke Spibelt dibanding ...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Gan kayaknya pertanyaan ane pertanyaan standard nih Kelilingnya stadion gbk tuh brp meter yak? Ini ane latihan lari gara" persiapan MCU Buat nubi macem ane, baiknya dimulai brp lama dulu latihannya? Ane kelebihan bobot ini hiks ane bantu jawab buat latihan lari bagi pemula gan : 1. pemanasan...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv nah bener cara agan ini sit up sama push up buat ngencengin otot perut. bulan kemaren, ane baru mulai lari, 2.5km sekitar 15 menit. itu udah paling max, perut beneran nyeri. kalo agan punya tangga , nah ini gan lumayan buat kuatin betis agan. lari naik turun tangga aja minimal 10 menit per
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv agan sekalian, kalo lg running gitu, peralatan seperti HP gitu taro dimana biasanya? maklum masih newbie runner, belom kenal sama aksesoris2 running karena ane pake edumondo, makanya mesti bawa2 BB dan ditaro di kantong celana. kalo lari gitu kok bikin berat dah konsentrasi agak terganggu yah. ru
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv wih mantap itu gan, santainya aje segitu gmana kencangnya. tapi masih kalah sama personil jkt 48. haruka kalo gk salah haha thanks gan masukannya .. wah wah haruka yg orang japan itu ya ? duh harus bnyk latihan nih :Peace: lari santai aja segitu gimana lari kenceng :matabelo sekalian cek ku
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia