wkwkwk, deficit kalori gan, mulai dari 1500 kalo perhari, tonton yutup brodibalo kalo pengen lebih jelasnya benee juga kata agan, sekelas adele ga mungkin diet sembarangan kayak orang biasa ya namanya juga turun derastis gan nih baca komen bawah ente gan wkwk auto kurus wkwwk Cocok nih kalo