ngikutan ah... :p\n\n\nhttp://i141.photobucket.com/albums/r48/poensan/ciwidey/2.jpg\n\nhttp://i141.photobucket.com/albums/r48/poensan/ciwidey/3.jpg\n\nhttp://i141.photobucket.com/albums/r48/poensan/ciwidey/1.jpg\n\n\n\n:::::::::::::::::: http://img25.im...
sob, mo nanya gw neh...\n\nbudget 7 jt yg bagus laptop acer seri apa ya?\n\nbwt di pake desain ato gambar yg berat-berat pokoknya... :)\n\nthnks :D\n\n\n\n\n\nijo menanti...:siul:
Push-Up, Decline en Incline Push-Up bwat Chest.\n\nbwat delt... ad yg bisa bantu?\nthnks broo.. :o\nbench press(dada),military press(bahu)\n\nklo lagi konsen ke massa otot,gw rasa compound move lbh membantu daripada isolation :D\n\nCMIIW\nok sob :D\n@Tundi1...
Sharing yuk tentang fitness gear yang biasa loe pake pas latihan.\n\nKlo gw paling pake belt, glove, ama straps, walaupun jarang2 (sesuai latihannya:malu:).\n\n\ncuma pake kaos oblong, ma celana boxer... :D
kalo mo ngilangin...apa ya istilah nya.. tempat sabun :malu:\n\nitu latihannya gimana ya..?\n\nga ada yg bisa bantu jawab neh... :bingung:
sukses buat diri sendiri...\nbelajar untuk diri sendiri...\nmakan untuk diri sendiri...\nhidup untuk diri sendiri...\n\nmakanya, tidak ada yg lebih penting dari diri kita sendiri, sebelum ke orang lain. \n\nBetulkah demikian....?
dari sejak lahir gw percaya ma suzuki :D\n\n1 kampung gw aja rata-rata pakai suzuki ... :p\n\npaling yg pake honda cuma orang sumatra aja....:D