link has been copied
Membalas thread ichan gan mo nanya nih emang supplement bs ga cocok ya? klo yang cocok hasilnya gmn ya? ane bru fitness 3 minggu sih,, sama spt yg diatas" skinny.. haha br masuk fitness sih berat 44kg dgn ktinggian 172cm,, 3minggu skr jadi 46kg supplement pake MJ doang sih,, kira" ane cocok ga ya dgn MJ? mog...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan hmm bulan puasa ga isa ke gym.... jadi gw hometraning aja... lumayan otot biceps, triceps, pundak,bisa di latih dengan maks.... pakae ember di isi aer pebuh2 wkwkwkkw selang2i ama push up dan pull p .... kreatif tuh gan..... yang penting ada usaha.... :thumbup:
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan guys mau nanya. kalo nutrisi penggani MJ yg lebih murah apaan ya? yg harganya lebih terjangkau kira2 ada ga ya? MJ keknya dah paling terjangkau gan.. komposisinya juga udah pas... :D wlo lebih murah, L-Men keknya gak ngaruh deh, malah bikin diare klo gw.. :(
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan gan gw 17thn BB 46 TB 165,dulu gw pernah fitness trus 2 bulan berenti,buat balikin tenaga lagi gmn y? minta tolong jadwal latihan buat break-in n gedein badan dong... makan dengan frekuensi yang tinggi dan supplemen jangan lupa http://www.teenbodybuilding.com/mass_home_gym_workout.htm
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan ikutan nimbrung, tinggi berat 172/55 :o lagi latihan weight training, ga ada program yang jelas, asal angkat aja :hammer: program naikin berat badan sampai 60 Kg, mo minta saran buat program dimana ya? :bingung: eh ada om momod... :o klo 172 cm secara BMI ideal BBnya sekitar 65 bro... klo 60kgs u...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan fitness yg gmn bisa buat nambah massa otot gan?? :o main barbel ato bP gt bs?? :confused: baca dimari aja ya gan: _www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=MassGainPrograms gw belum expert buat ngejelasin..... masih nubie juga... :o
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia