http://s.kaskus.id/images/2014/12/11/6273230_201412111048320732.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/12/11/6273230_201412111053480398.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/12/11/6273230_201412111054500736.jpg The TIBERIAS BOYZ :Peace: Set dah cedera lagi gan? kirain tadi mau slow pace di KM4. Ini la
ane gk mau kalah deh, ngepost disini juga :ngakaks SetoRun td pagi, kesempatan langka bangun subuh2 akhirnya diniatin buat lari :malus nikmat bgt ternyata lari pagi, udahanny ga terlalu cape http://s.kaskus.id/images/2014/12/10/6641995_20141210102728.JPG http://s.kaskus.id/images/2014/12/10/66
jumlah kalori yg kebakar ntuh tergantung tb ama bb.... kalo di ogut sih lari 5 k ntuh sekitaran 370 cal :malus ane 5K malah dapet 499 kcal berdasarkan aplikasi ondemande
i'm a runner and i'm proud to call myself a kaskus runners "my first 10k" :army dengan ini saya tutup FR "my first 10k" saya semoga agan agan pun tergerak untuk hidup lebih sehat keep solid kaskus runners, and keep running! :cendols Istimewa sekali ian.. dan menginspirasi.. S...
Hallo all , apa kabar nih warga kasrun :D !? Numpang post hasil lari tadi pagi ya #marilaripagi :iloveindonesias :ngacir: http://s.kaskus.id/images/2014/12/02/5556045_20141202023042.png Baik gan... :malus wow, pagi2 udah longrun kentjang :iloveindonesias
Berkaitan dengan kesibukan pengurus PO jersey dan penuhnya inbox.. Saya selaku pengurus menghimbau kepada pemesan Jersey untuk Membaca dengan Cermat dan Seksama tentang Pemesanan jersey, karena banyak pertanyaan yang seharusnya tidak perlu dijawab seperti "kapan dikirim" dan "kapan s
http://dunialari.com/wp-content/uploads/2014/11/Background-1200x800-700x325.jpg Setelah bobo cantik, ane mewakili kaskus runners yang berpartisipasi, mencoba nulis field report Super Ball Run 2014 yang diadakan pagi ini, Minggu, 30 November 2014 di kawasan Kemayoran. Setelah kemarin mendapat surat
Siapakah suhu disini yg ikut superball run di kemayoran????apa sudah ambil race pack? Gmn kondisi nya??? *pesimis para suhu ada yg ikut event ini...hahaha* ane ikut gan, kehabisan quota ecorun jadi ikut yang ini. racepack cuma bib, chip (10k), sama pamflet2 gan :D
Agan sekalian, minta masukannya dong.. ane sekarang kan pake LunarGlide 5, nah seperti yang udah ane share di Telegram tempo hari lalu, ane pengen nyari sepatu lain yang enak dipake buat lari jarak menengah (maap nubie..malu mau bilang long run.. :malus ) Yang ane browsing, pilihannya sejauh ini ...
Meet 6.00 @ lobby FX mall Run 6.30 ( 5 KM ) :ngacir2:ngacir ane ikut jalan kaki aja gan, besoknya superball 10k :D
Saat ini pemakaian pemantau detak jantung atau heart rate monitor semakin marak. Hal ini salah satunya didorong oleh semakin banyaknya heart rate monitor yang terintegrasi dengan jam GPS serta semakin sadarnya para pelari melakukan latihan berdasarkan detak jantung. Di kalangan pelatih sendiri masi
Menyusul sukses Pre Order Jersey Kaskus Runner Gelombang 1, dan melihat minat begitu tinggi, maka mulai hari ini resmi kami buka ... PRE ORDER JERSEY KASKUS RUNNERS :selamat GELOMBANG 2:selamat Jerseynya kayak apa sih ??? http://oi61.tinypic.com/9kbc01.jpg http://i59.tinypic.com/vi1sg.jpg :mata
Klo saya madu 1 gelas dan roti gandum 1 lapis , bisa di ganti dengan jus buah atau pisang Buset, madu siapa tuh segelas gan? segelas air madu kali ya gan? :ngakak _____________ Ada artikel bagus buat yang hobi lari di jalanan nih: 11 Tips for Staying Safe on the Roads Leave word. Tell someb
sumber: http://www.runnersworld.com/getting-started/how-to-start-a-new-exercise-program My goal is to establish a consistent exercise routine that includes running. I want to exercise every day because I want it to become a habit and help me lose weight. My question is how many days a week should I
Wuih ada juventini ikutan lari juga nih. Rumahnya dimana tuh gan? Ane gk keliatan soalnya buka dari hape Jl Ahmad Yani, Jaktim gan
Laporan ngesot :D http://s.kaskus.id/images/2014/11/05/503214_20141105075035.png Wakwaw, pace agan gerry serem :matabelo HR sensor pake apa gan?
Edisi jogging pagi sekitar rumah gan :D http://s.kaskus.id/images/2014/11/05/207590_20141105074943.png Sering liat ke belakang, takut ada kendaraan nylonong :capedes