hnp tu apa gan? habis nafaskah? klw itu ane kumat juga gan:ngakak Hohoho...hnp itu istilah kerennya saraf kejepit gan...bantalan tulang belakang ane udah itam (kalo sehat warna putih)...sama seperti si deddy co alamin kemaren... Mungkin dikarenakan posisi agan yg belum pas. Coba modified position
Akhirnya setelah TDK ada lg film yg pengen gw ntn berulang2...ending yg epic...chemistri andrew n emma bener2 kebawa di film...tp sayang motif electro utk berubah haluan jd villain bagi gw agak kurang kuat ya (imho)...tp overall puassss
minimal 4x gan seminggu n setau ane yg diajarin sama sesepuh dimari untuk latihannya jgn dirubah2. hrs sesuai gerakan dan jumlahnya. klo g kuat istirahat dl gan sambil duduk. ane jg gt :ngakak Kemaren ane kebanyakkan duduk jadinya sejam...hohoho
iya suka2 bro asal memenuhi kuota latihan per minggunya. n setau ane ya jgn sehari 2x. tr kaya minum obat :ngakak kita sendiri yg nentuin liburnya kpn dalam 1 minggu itu Minimal seminggu brp kali ya...sumpah hs pushup susah bener...kl misal hs pushup diganti dip bisa ga ya
sorry nimbrung :p hehe gan irik jalanin pre-program ga? Senin sore dikirim programnya aphro, burpee max+squatmax+situp max, metis...hari senin gw aphro n efeknya otot pundak ketarik, kl ketawa perut gw sakit n bgn tdr bdn kayaq abis digebukkin...ini lg ngumpulin energi buat metis/max...n gw jg o
itungannya brarti badannya standar ya g cungkring g over. bagus tu gan klo tekun 15w jadinya :matabelo Iya sech bro...dl kuat rpm n treadmil n body combat tp skrg bnr2 drop staminanya...trus pertanyaan gw dlm seminggu itu kita latian suka2 berdasarkan cth latiannya atau gmn ya...
BB TB brp bro? Waduh...malu gw...173/75...stamina payah bro...hohoho...n gw jg rada takut hnp gw kumat
Cadas+brutal ini latian...kemarin hari 1 freelet...cobain aphro...ampun dj ga kuat blass...sempet kepikiran udahan aja wkt 2 of 5...akhirnya finish di 1jam 10mnt...wakakaka...bikin malu aja...td pagi bdn rontok smua sampe2 pundak rada ketarik...lg ngumpulin mental+semangat buat lanjut bsk...
sippp, ready to left the average behind my bro? :D variasi gan, ada yang lama macem gaia, ada yang bentar juga macem poseidon, coba ente liat deh di leaderboards kalo workout yang ada di bagian cardio ada juga di bagian strenght, berarti dia tipe both gan, contohnya artemis Thx semangatnya bro....
sippp, ready to left the average behind my bro? :D variasi gan, ada yang lama macem gaia, ada yang bentar juga macem poseidon, coba ente liat deh di leaderboards kalo workout yang ada di bagian cardio ada juga di bagian strenght, berarti dia tipe both gan, contohnya artemis Msh bingung sech
Bsk niat jalanin aphro pertama kalinya...doakan ya...gw pake app yg pro...btw masing2 jenis latian dijalanin berapa lama ya...trus di app yg pro n free kq latiannya ga ada yg both (cardio+strength) ya...
Ada yg jd member java yoga atau surabaya pilates?ane lg mau seriusin yoga/pilates nech...mau tau hrg jd membernya dan di tpt tsb menerima member pria
Malam...bth pencerahan nech...ane baru beli mobil n ditawarin paint protection...beberapa alternatif p*s teflo* dan di*mondbrite...tp wkt ditny prosesnya kurang lebih pakai obat yg dipoles...tp wkt ane googling2 ada yg blg paint protection cuma buang2 uang krn bisa menipiskan lapisan pelindung ca...
gampangnya masgan lbh prefer yg responsif dapet groundfeelnya tp otomatis empuknya berkurang (biasnya opsi ini dipilih pmaen posisi 1,2) ATO lbh prefer yg cushion/empuk tp otomatis ngorbanin groundfeel (biasanya opsi ini dipilih bigman diposisi 4/5) Oic...thx infonya bro...kemaren sempet liat
reebok answer 1 ama 4 kan udah diretro lagi masbro :) udah sale juga sekarang..hajar langsung biar ngidam nya kesampean :o answer 1 US$ 79.99 - 89.99 answer 4 US$ 69.99 Waduh...info yg mengharukan sekaligus meracunkan dompet...hohoho