-tidak mudah menghentikan diri dari segala bentuk keinginan nafsu makannya yaa kan,, tapi bgtu anda mengmbil keputusan yg tepat untuk berhenti maka kamu akan kehilangan bnyak berat badan karena menjadi kurus bukan berarti kulit dan tulang tapi kencang dan indah ;) -menahan ketidkpuasan memng berkai
prinsip weigh lost ini tentang motivasi :shakehand . - nikmati setiap proses latihan, nimati olahraganya mengubah gaya hidup secara bertahap. mungkin hasilnya kita akan menurunkan berat badan secara perlahan, tetapi penurunan berat badan akan sehat dan berkelanjutan.:thumbup -kita sudah jenuh, tdk
Dikutip dari weight loss health . Hal Nomor Satu yang Perlu Anda Lakukan untuk Menurunkan Berat Badan Selamanya, Menurut Para Ahli:wowcantik . ingin menurunkan sedikit atau kehilangan berat badan? ini kajian dari para ahli :thumbup - Studi menunjukkan bahwa orang dewasa yang melaporkan tidur kur...
Berharap bisa berbenah. Hasil pendidikan tanggung jawab kita, bukan cuma dosen, bukan hanya mahasiswa. Tanpa kerjasama dan komunikasi yang baik, tidak akan ada hasil yang baik. Semoga kita tidak betah dalam suasana saling menuduh dan berburuk sangka. Meminjam istilah paman Malcolm Forbes, tujuan ...
gak mau :betty nanti abang kasih cendol neng :wowcantik jangan diliat dari bentuknya,,, tapi lihatlah dari perjuangannya, karena perjuangan untuk ISO biar bisa kasih cendol itu tidaklah mudah :malu:
kalau diamati lebih dalam dari sisi psikologi dan biomekanika nampak ada niat maupun kesengajaan :betty
Olahraga pada era modern tidak hanya sebatas untuk memenuhi kebutuhan kebugaran jasmani. Namun, olahraga sudah menjadi lifestyle , disinergikan dengan program peningkatan budaya olahraga serta gaya hidup sehat dalam kehidupan masyarakat:beer:
https://s.kaskus.id/images/2018/10/18/3546095_20181018082051.jpg. nyeri lutut disebabkan banyak faktor.. Sering kali, ketidakseimbangan otot di sekitar lutut, atau kelemahan di pinggul bisa menjadi faktor besar! untuk itu berlatih untuk menguatkan area pinggul anda biar kuat :gregetan
ketika sebagian besar otot inti dilatih secara rutin, itu akan menciptakan ketidakkeseimbangan otot sehingga menyebabkan otot tetangga yg lain jadi lemah :bettys
Semakin tinggi detak jantung Anda, maka semakin banyak kalori yang Anda bakar, dan semakin banyak kalori yang Anda bakar, semakin banyak pula lemak yang hilang.:wowcantik yaa sebab Ini matematika sederhana bukan? -Istilah "terbakar" telah dikaitkan dengan olahraga untuk waktu yang lama,...
https://s.kaskus.id/images/2018/10/09/3546095_20181009060807.jpg child pose merupakan peregangan yg paling baik untuk meringankan ketegangan pada area paha, pinggul dan pergelangan kaki. eksekusi lipat kaki dan luncurkan sejauh jauhnya kedepan,, pose yg baik akan sangat membantu untuk melatih per...
menunggu konsintensi dari komdis dan psis :D baru ane banyak koment.. sementara cuma mau komeng liga dibubarin sajalah kalau begini :berduka
- Anda perlu melakukan ini untuk diri Anda (you need to do this for your self ) - Ada sesuatu di dalam dirimu itu lebih besar daripada hambatan apa pun there is something inside you that is greater than any obstacle never give up,,jangan menyerah :shakehand2
Berapa banyak serat otot Anda miliki? Penelitian menunjukkan bahwa tubuh manusia memiliki lebih dari 6.000.000.000 serat otot dalam tubuh yang berhubungan dengan tulang.:matabelo
Tulang manusia memiliki jumlah 206 dan otot sekitar 600-700 otot rangka. Sekitar 40% berat dari tubuh kita adalah otot. Tubuh manusia memiliki lebih dari 600 otot rangka mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki yang berfungsi untuk menggerakan seluruh tubuh kita.
Setiap pelari unik. Oleh karena itu, tidak ada dua pelari yang dapat memperoleh hasil terbaik dengan pelatihan dengan cara yang persis sama.:thumbup untuk itu tetapkan motivasi berlatih “Saya tidak bisa berhenti sekarang. Lihatlah berapa banyak pekerjaan yang sudah saya lakukan! :thumbup Setiap p