nubi ijin absen masta :malus ID : infantry21 Endomondo : - Nike + : Kurniawan Bambang Regional : Jakarta Barat Tempat lari : Permata Buana, GBK btw ane daftar gathering dong gan. tapi nanti ijin ya jam 7:50 ane pulang ya jam 9 nya ane ada ngelesin murid soalnya hehehe..:cendolbig
gosip nya bayar 500rb , ikut mini race league, dapet jersey & medal special edition, dan sepasang sepatu league ziprun serta sarapan gan probot sepatu league buat long run alias marathon jenis apa ya?
klo ane suka ngumpulin receh gan, bener bgt tuh. tiap bulan stok telor, nugget sama mie instan. klo sayur favorit toge abis murah meriah perkasa hahaha.. tips. tiap hari cuma comot 2 nugget gak boleh lebih. intinya disciplin diri gan :malus
Ok bsa gan... Btw klo mau ngesave hasil lari gmn gan di nike + ?? :D automatis ke save gan. selesai latihan pilih icon emoji, jenis track, komen dan jangan lupa klick done di kiri klo gak kanan atas.
mesti nya pake celana yg gimana gan ? :bingungs maksudnya itu dia pake baju buat larinya ketaat dan model bra gitu gan. pusernya keliatan. ya, ane gak pernah liat aja sih ada yg pernah pake co pake baju lari model gitu :sorry
gan kenapa emas flat bgt ya pergerakannya senin kemaren. udah kayak pergerakan desember akhir aja:matabelo
masih mending itu gan, punya saya lebih minimalis haha http://s.kaskus.id/images/2014/09/01/503214_20140901060206.PNG hasil latihan setelah 3 minggu berlari :D sekalian share nih, lumayan buat motivasi http://s.kaskus.id/images/2014/09/01/503214_20140901060323.jpg apa pelari prof mest