klo gw utk longrun standar nya spageti lafonte yg pack biru persegi 1 pack buat 2x makan (saat h-1) atau nambahin 1 porsi makan biasa saat makan malam mantab nih, berarti ada alasan untuk ane bisa masak spagethi di rumah. akan ane coba terapkan gan .:toast :shakehand2
sepertinya tidak akan terjadi, karena namanya aja udah kaskus, eksklusifnya ya disini..kalo disana jadi FB Runners :ngakak klo dibuat grup nya di fb , disini pasti sepi udh kejadian di komunitas2 lain :D betul gan, jawaban yg super sekali:ngakak
Sore gan, saya baru aja nih di tlfn dari salah satu produk susu . katanya kita mau di undang ke acara fun run mereka. siap gan? :ilovekaskuss Ane siap support jiwa raga gan :), mudah2an tidak ada arang melintang
Permisi gan, minta bantuan nya ya. Ane lagi ikutan foto contes dari Garmin. Tolong di like ya https://www.facebook.com/photo.php?fbid=758863190845452&set=gm.362944203869146&type=1 Trimakasih gan :malus ok gan udah ane like. sukses ya :)
masih ada, kmrn baru habis nonton.. menurutku so-so aja, blm baca novelnya.. mgkn krn keterbatasan waktu.. alur mudah ditebak.. action okelah.. mgkn lebih baik kalo di buat se-epic lotr hehehe.. sip2 nanti ane coba ke bioskop deh klo gt. thanks gan infonya
Ane paling demen siomay "LIM" di greenville (awas banyak tiruannya) yang asli ada di dalam komplek bukan di pinggir jalan besar. Masuk dari samping toko buah jakarta, ada lapangan kecil biasa dia sudah ada dari 16:00-18:00. Harga per pcs 6rb:matabelo wahh deket rumah ane nih. sip2 kpn2 ...
Gan segitu aja udah keren dan keliatannya kenyal kok? Bisa share resepnya kah? Nuhun ya gan keren bgt nih gan. bagi resep dong. pengen belajar nih ane
Kali ini saya mau berbagi cerita dengan didukung artikel yang banyak saya ambil dari portal sebelah tentang dunia perlarian, hanya saja tingkat pemahamannya saya runut secara bertahap supaya mudah dicerna bagi anda semua :kiss Tahun 2012 merupakan awal saya memulai olahraga ini, olahraga lari meman
KRB Ultra 50K Bogor Botanical Gardens 8 Laps - 8 Hours Free Registration - RFID Race Timing Systems 100% self supported (no water station, no food) No direction - No aid stations No prize - no medal No cheating - no complain (kebetulan ada support dadakan dr pocari & runners lainnya ada yg ba
@infantry21 : gan, ikut nutrilite run yah? td kita ketemuan di track bukan? soalnya kita belom kenalan, jadi ane gak tau nama dan ID ente :malus iya, agan yang pake sepatu volan kan? hehehe... mantab ya udaranya seger tadi pas start. sayang agak telat mulainya. btw salken :D
mau testi dikit kesan2 gathering td pagi. ane kemungkinan besar org yg terakhir yg dateng td pagi. sempet shock waktu pagi2 tempat parkir yg biasa ane parkir klo ke ragunan di tutup. alhasil di giring oleh arus lalu lintas ke gor ragunan. karena dapet pencerahan dr group WA akhirnya ne putuskan unt
http://i666.photobucket.com/albums/vv21/grandong01/run-leff-run-faster_zps147a17fc.jpg http://www.mediafire.com/view/bl0afjz6l3uyvnp/Run_Less_RunFaster.pdf ijin sedot gan. buat perenungan :malus
Long Run ? https://scontent-a-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t31.0-8/1492230_851233951575677_4348535195544109956_o.jpg https://m.facebook.com/groups/245600732236418 maap gan ane skip dulu. mudah2an ada lagi jadi bisa ikut :)