perilaku disiplin dan saling menghargai sesama pengguna jln buat agan di segani di jalan raya SELURUH DUNIA. buat apa stiker2an. buat ane gak ngak efek:najis
Sore hari tadi saya sedang berjalan-jalan tamasya keliling kota jakarta naik kereta, entah mengapa dan ada racun apa akhirnya saya memberanikan diri membuka isi chat TELEGRAM KASKUS RUNNERS *padahal gue yang paling sering nge-racun orang-orang :hammers* melihat kondisi disana sedang menjadi sesi...
Selamat Pagi Kaskus Runners , mau coba2 share latihan lari saya selama ini :malus . Pertama kali lari di bulan februari 2014 http://s.kaskus.id/images/2014/10/19/503214_20141019095235.PNG -Pertama lari langsung coba 8km , dengan avg pace 8:15 (karena saya juga cyclist yg sudah cukup lama, jadi
http://s.kaskus.id/images/2014/10/19/6273230_20141019065551.jpg Siapkan kopi anda dan mari kita berdiskusi dengan salah satu topik menarik :Peace: Pernah melihat foto diatas? Seorang yang baru memulai hobby-nya di dunia lelarian pasti akan gembira sekali dengan pengalaman setelah mengikuti lomb
apa sih vo2max itu? VO2 max adalah volume maksimal O2 yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Volume O2 max ini adalah suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam liter per menit atau milliliter/menit/kg berat badan.VO2 biasanya digunakan untuk menguku