link has been copied
Membalas thread indraolef cmiiw cuma mau menambhkn saja 1. joging 20-30 menit tiap hr sudah bagus gan, malah sehat, tp sebagai atlet masih bnyk kurangnya, joging itu tujuannya salah satunya ya buat ningkatkan daya tahan, bagian dr kardiovaskuler, nah kardio sendiri ada 2 gan yg mesti dilatihnya, melatih gerakan aerobik (g...
[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Membalas thread indraolef saya sih sma gan . nanti saya akan coba lari 100m . memangnya kalau termasuk kategori yang sudah baik berapa kali ambil nafas gan? bentar ya jawannya, yg itu aja msh bnyk salah trnyta penjelasan dr saya nya. gan ada yang punya masukan gak besok saya tournament posisi playmaker saya pingin menunju...
[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Membalas thread dasardech keduaxxx stlah basket.... trpaksa besok ane hrus kmbali ke meja urut nih kykny... :( :( :( gan jangan diurut dulu deh, coba bertanya dulu kemari http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7427835 bagusnya sepertinya di kompres dulu tiap hari. gagal makan tahu deh hari ini..:hammer turut berduka cit...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread indraolef ane akuin pemanasan kurang lama Gan :D Soalnya pengalaman kalo ane warming up dulu, biasanya malah jelek pas game sebenernya hehe..ibarat bensin, sudah habis kebakar di depan pendinginan juga begitu..ala kadar nya aja :hammer: :D justru warming up itu penting gan, selain untuk mencegah cedera (ka...
[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Membalas thread indraolef permisi sebelumnya agan agan, ane pengen minta pendapat, kritik dan saran. program latihan sebagai coach dr anak SMA itu yang bagus dan efektif nya yg bagaimana ya gan? mohon pencerahan, soalny ane kasihan sama adek2 kelas ane yg di tinggal ama pelatih. mohon bantuannya agan agan,,, :thumbup wah ...
[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Membalas thread indraolef makasih Gan inputnya, nanya lagi ya :) 1. Untuk latihan agility, power dan speed ; apa ada jenis latihan tertentu yang Agan recommend? 2. Well noted, sekarang ane drill nya udah pake beberapa scenario...lari,catch the ball terus shoot..atau dribble penetrasi ke dalam lalu shoot in the paint, dll ... 
[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Membalas thread indraolef oh iya, mau nanya nih, ada 2 doang kok :mahos 1. tiap ane selese latian, coach ane sering kasih set(push up, sit up, loncat dkk dll dsb) itu tujuannya apa ya? memperkuat otot? :bingungs 2. walopun bukan pakar fisik, siapa tau coach indraloef tau :hammer: sebenernya sakit2 badan abis latian itu ba... 
[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Membalas thread dasardech menurut ane pantas gan (membela teman).. bulan lalu mereka menang di acara adiddas 3on3 loh gan di jakarta.. bukan karena besar2 badannya gan ..memang skill mereka jauh di atas peserta lain,dan klo boleh dibilang kurang jam terbang emang promosinya kurang gan, event besar masa peserta dikit.. sed...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread dasardech Wah curiga sapaket ini mah euy... :takuts :takuts :takuts http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif welkom dimarih gan... wadaw, big man deui wae yeuh... tingginya beda2 dikit ma sepuh dimarih (abbot) lah... :hammers ...... :ngacir: belum apa2 udah digimana2in nih, bahaya ieu mah. sok ra...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread dasardech ID : adnanmaul Nama :adnan Tinggi&Berat :183/70 Alamat :jatinangor HP : YM :nan_runk29 email/fb :nan_runk29@yahoo.co.id/adnan maulana Posisi :4/5 mau join kaskus basket bandung gan. hatur nuhuuunn tah ieu :mahos jatinangor nu anyar, hati2 ah dgn orang satu ini. sapatu na ge anyar :capedes tah ieu...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread dasardech Sedikit informasi. Pemenang PWC adalah gatotkaca1, finalnya lawan gatotkaca3, kurang seru, tapi ane lihat roosternya gede-gede dan permainannya bagus. Cocok mewakili Indonesia. Suasana tetap sepi, dan malahan lebih sepi daripada kemarin. nu mana tes? yg dr jakarta semua ya? kalau menurut ane mah ... 
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread Air Jordan XXII mau nanya ni sepuh2 NBL, itu tim2 junior klub2 NBL pada ngambil darimana ya?, ada akademinya masing2 gt?, atau sekolah kali, biasanya yg juniornya kalau dikumpulin ada berapa orang?, trus biasanya kelahiran berapa?, kemarin maen ama garuda school atau garuda junior, itu anak gede2 banget deh. bia...
Lounge NBL Indonesia (Get ready for NBL ALL-STAR 2012)
Membalas thread dasardech FR PWC.. Game ke-1: KBB mengalah pada tim Garuda yg msh dlm tahap pertumbuhan dg skor 2-11.. :cendolb Game ke-2: KBB memberi penghormatan pada North Hustler, tim tamu yg sdh jauh2 datang dari Jakarta dg memberi mereka kesempatan untuk mengalahkan KBB dg skor 3-11.. :cendols Game ke-3: karena berp...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread dasardech tetep ada, masa iya menghilang :D kade ah bisi dikirana ditiadakan, bisa2 tukang mawa bola na teu hadir deui jiga keur poe rebo bulan kamari tea :o *titip pesen ka si dzay isuk, manehna dtg ka tunas sakalian bawa bola :army: ama pakuan jd ya bang hr sabtu, mereka pk kostim wrna kuning. berarti ki...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread dasardech Buat tim KBB, ane belom pernah denger semua euy nama tim2nya yang jadi lawan KBB di Grup.. tapi percaya lah... kalo lawannya gede2, defense nya zone aja, kecil didalem... paksa mereka ngambil perimeter...:) Buat tim yang setengah KBB, ane kayaknya pernah denger yang Gotham sama Ulet Bulu Cupu... ... 
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Membalas thread dasardech Jiaaaah..ane kira ente dtg dr jam 8... Tar yang ngurus parkiran sapa? http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif Agan2 ganteng dan baik hati, diundang main sama Bank Saudara, nanti malam jam 20.00 - 22.00 di GOR Citra, kita ramaikan kah? yg mau tanding buat PWC mungkin mau latihan dimari,...
Basket bareng Kaskuser BANDUNG - Part 3
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia