a. Hirup nafas dari hidung sebanyak-banyaknya sampai perut membesar kemudian tahan untuk awalnya bisa 30 detik, lalu udara dibuang melalui mulut sehingga perut mengempes lagi. b. Paling bagus adalah jika menghirup, menahan nafas dan membuang nafas dilakukan dalam jeda waktu yang sama. e.g. : Misal
susahlah gan gak semua org bisa, ada yg nganggep 20rb itu biasa / kecil tapi ada org2 yang nganggep 20rb itu gede bahkan penghasilan sehari jadi gmna mau nabungnya ? apalagi anak kos 20rb makan sehari tuh :p
yang nazar tuh pendukung MU apa Chelsea ya ? :bingungs ane juga gak tau gan, tp kayaknya anti-nya MU :hammer
tapi kemungkinan besar liga malem jumat kok gan :ngakak woles aja :ngakak haha... kalo emang liga malam jumat semoga juara :iloveindonesias
kasian ya juan mata tahun depan pasti cuma main di liga malem jumat :ngakak tapi ya sapa tau juan mata bs ngangkat MU dari peringkat 7 sampe pucuk :ngakak salam medioker gan :ngakak jagan lah gan lima malam jumat liga malam kamis lah :ngakak
alah omdo itu gan di kaskus juga ada oknum MU yang tiap season bikin nazar semua terkabul n gak ada yg dilaksanain nazar trakhir tentang jersey ozil patch ucl :ngakak siapa gan oknum :p
gua sih biasa aja gan mau pindah atau nggak :cool yang penting mata gua tetep 2 dan tetep diposisi :cool wkwkwk juan mata gan bukan mata :ngakak
GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias GGMU:iloveindonesias
misi gan ane newbie mau gabung barusan beli dapet harga di 1,1 jt sampai saat ini sih sip..sip.. aja :iloveindonesias
Thanks gan udh ngasih info detail nya , ilmu ane nambah nih sapa tau kapan kapan bsa kerja di jepang jd udh tau sedikit info deh tentang penggunaan hp dsna . Mntap gan! sama-sama gan:D