anda bertanya..dr, coass, mhsw FK,org medis menjawab..
sering keram y?apakah posisi tidur agan itu dengan kaki terlipat gan?terus posisi ny gmn? setelah pulang kerja yg jalan jauh gt agan usahakn istrahat dulu dan lakukan pemijatan ringan pada betis ny ok? serta lakukan pendingina seperti menggoyangkan2 kaki seperti pendinginan ketika sesudah olahrga...