link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread ichan gan, ane mau tanya ini. ane kan kurus banget. udh makan tetep aja kurus. pengen naikin berat badan dan katanya kalau fitness bisa naikin berat badan tapi ane malu gan nanti fitness ane yang kurus sendri lagi :hammer . ane juga baru umur 17. menurut fitness ga? dulu agan2 waktu msih kusus gimana t... 
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread V508 bro alvin... ane 22 thn tinggi 190cm berat cm 60... :hammer ane pny 1 barbel 5kg... latihan yg bgus gmn ya... secara badan ane kurus... biasa nya cm ane angkat2 gitu... kanan, kiri, 30, 30 trus gonta ganti sampe berkeringat... nyampe 100+ lah setiap hari nya...
+++ Alvin's Official Thread +++
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia