link has been copied
Membalas thread yips69 curhat bray, tb 163 bb 57-58 jgn diejek nubi cungkring DL sempet deload di 80kg bbrp bulan bulan lalu tembus 90kg minggu lalu dan minggu ini tembus 100kg 4 rep mayan lah, meski blm 2x bb segini juga org2 dah pada ngliatin takjub2 :nohope: Bagus lah segitu mah.. Jangan kayak gw tadi.. Black out al
#IndoPowerlifting
Membalas thread CBRKaskus nah dibuka aj d.. heheh hayoo.. kira2 ap nih yg difoto itu? heheh ^^ sabar yah btr lagi akan di rilis ^^ :malus http://s.kaskus.id/images/2015/03/26/1585131_20150326041553.jpg:malus www.facebook.com/digioto www.mydigioto.com Koh, kasih bocoran lah koh sama langganan.. :D <~ CBR repsol yg suka... 
Serba Serbi Honda CBR150 CEBERUS [CBR Kaskus] - Part 5
Membalas thread phai_kia entah kenapa ane rada kurang nangkep karena banyaknya masukan... pertanyaan ane seperti ini : ane punya berat badan 68 dan tinggi badan 175 ae merasa kurus dan kayaknya perut udah sedikit buncit nih, adakah latihan sementara sebelum ane mau coba masuk ngeGYM...apakah lari pagi cukup?? ane aca dia
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia Oooh jd kalo ane pias batu berhasil ya diet atau cutting nya :) Maksud ane org yg konsumsi prot diatas 1gram/berat badam itu mereka pake steroid gan. Ane denger dr temen ane dan artikel sih blm tau itu valid apa engga Btw thanks ya gan jawabannya :) Sebenernya kalo buat orang yg pake steroid ma
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread CBRKaskus Wew .... mending nitip ama temen yang lagi ke Bandung or Jakarta or Surabaya ... sepertinya jalur ke Jogja ane ga tau gan ... maaf. :bingungs Bener banget gan ... Trus kayana LM 10w-40 street "ngejodo" buat Cibi yang lagi reyen-an . (harga masih kejangkau :iloveindonesias ) Ntar kal
Serba Serbi Honda CBR150 CEBERUS [CBR Kaskus] - Part 4
Membalas thread phai_kia Iya sih memang. Ngitung kebutuhan proteinnya 1.5xberat badan kan? Iya selalu gue selingin satu hari istirahat. Pegelnya dahsyat sih pas dua latihan awal. Yup, gue juga pengennya ga pake supp. Kalo lo liat dari pola makan tadi gimana, asupan gitu? Gue makan besar palingan sehari bisa tiga kali (n
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia Gua baru tau kalo supp prot itu ga sesuai sm nutrition fact.. Masa sih bro? Btw tau dari mana? Gua soalnya ada niatan beli mutant whey buat back up-an aja kalo real foodnya lg ga sempet full.. Ini gan maksudnya: https://youtu.be/ntSyz018rxw Dibilang bohong sih ngga.. Cuma jumlah protein yg dican...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia Ok. jadi dri ada nya amino spiking yg agan infokan... kita dapat ambil satu tambahan parameter lgi dalam memilih whey. kesimpulan lainnya bila kita bisa memenuhi kebutuhan dari real food kita tdk perlu mencari dri sumber lain namun tidak masalah klau seseorang yg memiliki penghasilan lebih, memil
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia maaf nih suhu... menurut ane sih whey ngg bisa juga dibilang sampah.. memang bahan nya diambil dri proses pembuatan keju,,, tpi kan di tetap di proses dlu.. sama hal nya dengan pembuatan obat" dibidang farmasi yg menggunakan berbagai macam bahan yg salah satu nya dri ampas ataupun bahan sis...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread CBRKaskus kaga sanggup gan, biar ad duit jg kl hrgny sgitu sih. 4jutaan tp konon cm nambah 1-1,5 hp doang :ngakak blm lg konsumsi bbm bkal lbh boros 20% To be honest, buat motor yg awalnya cuma 15an hp, nambah 1-1,5hp itu signifikan sih. Cuma ya gitu, kalo ga hobby nyentul mungkin ga sebanding sama kelua...
Serba Serbi Honda CBR150 CEBERUS [CBR Kaskus] - Part 4
Membalas thread phai_kia Misi gan, newbie mau nanya" lagi nih.. 1. Emang ada ya jenis latihan agar badan kita tegak gagah secara otomatis ya gan? Soalnya ane kalau tegak kayaknya harus negakin badan gitu gan lama kelamaan pegal yang didapat haha.. Kalau ada jenis latihan apa ya gan? 2. Boleh minta masukan enggak whey
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread CBRKaskus td nanya soal porting polish di ultraspeed, katanya recomend hrs ganti ecu jg baru bs imbang. kl nggak, mesin bakal kering, performanya mlh gak maksimal. :think: disini ada yg uda pnp? :D Ya memang namanya porting khan lobang keluar masuk di head dialusin, dalam beberapa case malah digedein atau l
Serba Serbi Honda CBR150 CEBERUS [CBR Kaskus] - Part 4
Membalas thread phai_kia ok gan...makasih banyak masukannya. ane langsung searching plateau tuh apaan :bettys untuk pola makan: sarapan : oatmeal + susu. menjelang lunch : pisang satu ...kadang2 ga nyemil. lunch : daging + kentang. menjelang sore : pisang lagi satu ...kadang2 ga nyemil. sore : jus doang tanpa susu & gul...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread CBRKaskus kalo motul ama total 10w50 enakan mana gan? Tergantung dalam sudut pandang apa, kalo sering macet2an dan pengen mesin lebih dingin mending pake total hi perf full synthetic. Tapi buat di mesin sih motul 5100 / liquimoly kerasa lebih enteng.. Karena lebih encer
Serba Serbi Honda CBR150 CEBERUS [CBR Kaskus] - Part 4
Membalas thread phai_kia :ngakak gw kirain lu ngasih masukan ke orang laen, badan lo sendiri udah oke. Ternyata masih kelas amatir juga. Mendingan lu benerin dulu badan lu dulu, gak usah kasih masukan ke orang laen klo lu sendiri blom keliatan hasilnya. Gaya posing aj masih begitu http://s24.postimg.org/ph9x92ms5/IMG_201 
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread CBRKaskus mau tanya para suhu dimari ada yg pake oli merk sebelah ga alias yamalube? impresinya gmn? thx Yang pasti2 aja, pake motul 5100 atau liquimoly street 10W-40. Harga ga mahal, dah pasti enak, banyak yg pake. Kalo mau coba2 merk unik sih mending pake Xado atau AMS. diluaran terkenal tuh
Serba Serbi Honda CBR150 CEBERUS [CBR Kaskus] - Part 4
Membalas thread phai_kia bukannya yang bikin gemuk karena kalori in lebih tinggi dari pada kalori out bkn jenis makanannya.??(sumber buku pelajaran biologi smp dulu..he.he) Iya, itu bener.. Tapi percuma argue dengan bawa pengetahuan disini. Liat aja ntar lu capek sendiri ngeladenin broscientist Kemaren nyobain hook gr
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia