KASKUS

masih bingung gan, kalo speed sante di pace 5-6an itu termasuk jogging juga gan? :bingungs wak, klo pace 5-6 itu udah ckp atau malah kentjang kayaknya, klo jogging mgkn lebih ke jalan cepat kali ya, pace 9 gitu, cmiiw :bingungs

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

gan ane mau nyari sepatu, mau tanya nih ane ada budged 800k, sepatu running apa ya yg recommended? makasih gan wah 800 rb keknya gampang banget carinya, klo ane biasa sih, googling dulu type2 sepatu yg recommended, tntunya disesuaiin sama tipe kaki bro, setelah itu baru pergi ke mall, test dah se...

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

ane bingung baca resultnya...ranknya ada yg ga urut, trs ada yang net time dibawah guntime...offside dong? rankny urut kok gan, sesuai dengan waktu gun time net time memang pasti lebih cepat dari guntime kok. Net time -> waktu dari kita melewati start line sampe masuk finish line gun time ->

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

iya gan.. dikesempatan ini gw juga mau berterima kasih kepada cewe bening yang tadi pake baju warna putih sendiri.. gara2 dia gw jd semangat ga mau kalah pacenya :D kentara banget pake baju putih and paling bening diantara para runner yg barengan gw wah cewe yg baju putih, rok putih kayak rok t

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

sedikit review bajak jkt 10K :malus Berhubung ini event pertama ane, jd blum ada pembanding dgn event sebelumnya :capedes Startnya ckp ontime, walau menurut jam ane sih telat 15 menitan, 3-5 Km pertama itu cobaan, haha, berhubung start agak belakang, jadi banyak kehalang ini itu, pas awal2 malah a

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

2 hari menjelang BajakJKT.. excited plus nervous secara ni event 10K pertama ane :malu wah sama nih gan, event pertama ane malah :matabelo sama gan, bakal jd 10k pertama ane juga. lari terjauh so far 7k. sepertinya ane harus stick di pace 8 :malu ini jg mirip, lari terjauh so far 8K :malus Sampai

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Untung bajunya ukuran asia, kemarin smpt kepikir ambil S, untung feeling ttp ambil M, M aja ckp pas, haha Btw mantap tmpt pengambilan racepack nya, bisa dibilang gk ada antrian, wong kasirnya banyak gitu :matabelo ampe bingung mo pilih yang mana :malus Waktu ambil race pack saya tanya ke mas-mas

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

laksana gan :D ada gan di Toilet pintu brp gitu ane lupa. nanti ada lokernya gitu biaya 5rb udah termasuk bonus buang air hehe.. nanya jg, itu tmpt penitipan aka lokernya tiap hari ada? atau cmn weekend ya?

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

coba cium lutut deh gan terus klo udah kakinya di buka terus cium lutut sebelah kanan terus kiri. awalnya sakit tapi pelan2 paksain deh.. mudah2an bisa ngurangin nyeri di bawah lutut. itu sih yg ane lakuin buat pendinginan sama pemanasan. memperjelas -> ini cium kaki sendiri lo :ngakak cuma

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

googling : circuit training nice inpo bro, mulai diterapkan :malus Ane biasanya pake aplikasi Nike Running di iPhone... Biasanya ane jogging hampir tiap hari. Tapi disuruh ngurangin ama dokter. Disuruh 3 hari sekali aja, sisanya jalan kaki aja. Gara2 berat badan ane blm ideal (174cm/82kg), k

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

yuk sharing akun profile endomondo / nike+ / runkeeper/ dsb, biar saling memotivasi, mulai dr sayah : http://www.endomondo.com/profile/4702071 added :ilovekaskuss, http://www.endomondo.com/profile/11791564 ohya, mo tanya, berhubung event bajakjkt udah dekat, lagi mo mulai latihan lari, mas

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Brooks di sport stati*n sency ,GI ,ma ps bro lengkap, ada juga di athlete's foot di kelapa gading , kalau di citraland ane cek ga ada Tq infonya bro :ilovekaskuss Salam kenal buat mastah2 langkah seribu :D (baca: lari) ikut join dimari yah Lari/Jogging udah ane lakonin dari SMU sampe sekarang

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Kalo hari biasa lari deket rumah aja. Tapi kalo hari minggu keliling Jakarta. Enaknya sih lari sampe puas. :D Sebelum lari biasanya pasang target, mau seberapa jauh atau seberapa lama. Pegel-pegel selama ini nggak jadi masalah (soalnya pegelnya terasa belakangan), tapi kalo napas udah nggak kuat

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Lebarnya pas, ujungnya kasih jarak sekitar 1/2 cm dari ujung jari kaki. tergantung kaki ama model sepatunya bro. ada sepatu yg wide, ada yg narrow di bagian mid-forefoot. lari, khususnya long run di anjurkan kan 1/2-1 size lebih besar, balik lagi tergantung kaki dan jenis sepatu :toast :shak

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

bro semua, tanya dunk, biasa klo sepatu lari, pada carinya pas sama kaki atau 1 nomor lebih besar, soalnya klo sepatu hiking biasa 1-2 nomor lebih besar biar ujung kaki gk sakit saat turunan :malus

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

gan mau tanya, ane baru daftar buat yg 2 org nih di www.bajakjkt10k.com nah pertanyaannya kok datanya yg di masukin cuma 1 org ya? klo gak bayar lebih dari 24 jam di anggap hangus begitu selesai isi data satu orang, di next, tar ada page buat isi data orang kedua kok bro :malus

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

ada yg udah coba daftar? aplikasi pendaftarannya masih error keknya, stuck di registrasi profile diri, gk bisa di next :capedes update: error di firefox ternyata, pake chrome lancar jaya :ilovekaskuss

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

yang mau ikutan daftar Nike We Run 2013 a.k.a #BajakJkt 10K2013, PM ane ye..., kan kalau daftar sekaligus 2 orang bisa hemat 50rebu.., mayan bisa buat jajan siomay..:D :D :D https://imageshack.us/a/img826/5019/mps3.jpg SMS: 089691031334 :ngakak :ngakak ane tunggu sampai jam 1300 hari ini ye... :D

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

O gitu ya gan. Tapi sensor accelerometer gitu kan sensitif terhadap gerakan HP, jadi kalau HP dibawa lari kan jadi bergerak/bergoncang terus, berarti bekerja terus tuh sensor. :bingung: :bingung: :tabrakan: haha, tenang gan, ane pake lumia 800 lama, kalau lari pegang ditangan, udah jatuh berkal