link has been copied
Membalas thread Mang.Endim http://edukasi.kompasiana.com/2012/09/10/70-mahasiswi-uin-sunan-kalijaga-yogyakarta-sudah-tidak-perawan-492183.html silahkan komentarnya... gw agak2 ga percaya sama media puh, terlepas emang bener apa ga. ga usah di Yogya, di bandung, semarang, malang, surabaya, jkt, medan dll juga gw yakin byk la
Obrolan Santai Emak Babeh ...
Membalas thread zikkacute. ^^^ woles bray :beer: kalo cutting itu butuh byk ga ? bagusnya sarapan apa ya yg protein tinggi ? butuh. klo gw cutting (bukan target body contest, hanya cycle biar ga keterusan bulking) cuma ngurangi nasi, porsi ayam ditambah +/- 150gr. klo mau beneran cutting versi body contest ya, makan aja
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread semut.bako klo dibilang pasrah, kayanya belum gan. klo dimulut sih iya, bnyk yg blg "pasrah aja, serahkan smua ke tuhan", tapi deep inside, masih banyak pertanyaan2 "kenapa". kenapa jadi begini endingnya :sorry blum ada cendolnya >,<, gak ada sosmed ane gan duh ane ngeri s
Curhat doang
Membalas thread zikkacute. kalo misalnya kebutuhan prot sehari uda nyampe 70-100 ttp harus pake whey ga ? terus kalo iya, apa protein nya ga berlebihan ? tergantung kebutuhan, klo mau get bigger, tentu harus lebih dari 100gr per hari. klo dirasa 77-100gr cukup, ya ga pake whey ga masalah. klo sy pribadi masih berkisar di 70
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread 7secret7 makan2 setelah nikah, bukannya termasuk resepsi? :bingungs setau gw "menikah tnp resepsi" itu ya bener2 ga ada sukuran makan2, abis akad / pemberkatan ya cuma bagi nasi kotak sebagai ucapan terimakasih... ts malah buak meja di jakarta, buka meja juga di semarang... :tabrakan:
Menikah Tanpa Resepsi
Membalas thread phai_kia *cewe naik ke punggung lalu push up* Sebulan kemudian: "sayang kamu makan banyakan dong.. Badan kamu dah kelewat enteng" *cewe makan* *Repeat* Setahun kemudian cowonya kekar cewenya gembrot.. Cowo bosen lalu minta putus.. Tragis #FanFic wkwkwwkwk... jgn suruh makan byk, tambah
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia susah gan naikin berat ke atas punggung , udah ane coba , beban cenderung melorot ke bagian lower back , jd ntar beban gak ke otot dada ... suruh pacarmu duduk di punggung mu aja kang mas, mesra2an, sambil bikin otot :wowcantik
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia full body weighting ya :matabelo makan daging ama protein yg banyak ya mm mmmm mmmm pengen cari jadwal latian yg bagus sih utk org kurus :malus FBW = Full body workout, bisa search di bodybuilding.com ato yutub buat referensi latihan nya, cari jadwal latihan buat org kurus si gampang bro, lebih...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia