ga nyampe mang... :ngakaks :ngakaks btw, om dee sama coffemen, bluebalon itu emang dah temenan lama, bukan cuma temenan quot2an. kok malah dibilang dayang dan bodyguard.. :nohope: === inilah bedanya fw sama forum lain, disini ga ada yg sok bijak. itu doang..
iya bener gan, mau ngeluarin anu aja pake ngeluarin duit ya :iloveindonesias ngeluarin anu buat pipis aja bayar, masa buat asik2an mau gratis :hammers
oalahh hahahha si agmon ya salam kenal juga deh btw, frame bodynya oke tuh. gak usah cutting gan, bulk pelan2 aja iya puh, sesama follower kita :ngakaks emang lagi bulking dok, cuma tersendat2 gara2 urusan kantor :hammers
yes betul :D anak FK? bukan dok, cuma sempet explore gara2 liat postingan dokter sama cewek sok inggris di lapak nya myfitnezdiary wkwkwkwkw salken dok. :shakehand
Message of the day: skinny guy with abs = fat woman with big boobs, it doesnt count :D Lebih baik ngejar overall strength dan gain mass semaksimal mungkin, kalau perlu baru cutting. (catatan: khusus yg natural ya, kl pake jus mah lain cerita). ] ini dokter R*d* bukan ya? rasanya tempo hari pernah...
gw sudah 60kg tapi bentuknya susah banget. malahan masih keliatan kurus nih.gw veegatarian bgm pola makan dan pola latihan nya. minta masukan dan inputan nya gan hehhehhe waduw, ane si ga paham soal vegetarian, cetek ilmu, mentok2 ngambil dari kacang2an, sama kedele. coba tanya agan heinsleigh (
iya mak.. saya juga mengambil peran yg salah disini.. seharusnya saya lebih bisa menahan diri. makasih ya sarannya, maaf murtad itu ditujukan utk yg mengkhianti agama. alhamduliah saya masih dianugrahi keimanan. waduh mbak, mbok ya jgn bangga bilang "masih dianugrahi keimanan" dianugra
gw juga sering dapat bisikan :berdukas kadang penglihatan juga :berdukas turut berduka ya tees:berdukas semoga tetap semangat :iloveindonesias lu blm bayar pijet? :kagets:
tentu bisa gan, kenapa ngga? skizo bukan akhir dari segalanya.. penderita skizo itu bukan orang gila lho gan.. kalo niatnya cerai , apapun bisa jadi alasan. kalo niatnya bertahan, juga apapun bisa jadi alasan. pilih aja yang terbaik buat lu gan. ane dukung post yg ini aja. :thumbup
gan ada saran whey yang ga terlalu mahal tapi cukup worth buat dibeli apa ya? kmren temen ane ngajak bli carnivore tp kemahalan 600rebu.. yang d bawah 400 gt ada ga heehe beli patungan aja, carnivor 600rb an, cuma dpt 56x serving coba iron whey (arnold) 600rb an juga, bisa sampe 70x serving. klo p
Gan kalo ane pakein putih telor bikun eneg ga ya ? Trus kalo ane gapake susu lowfat , mending wheynya ane jadiin susu dulu ya baru dituang ? cobain aja gan, gw dulu dpt resep campur2 yg paling enak juga krn nyoba2, pernah gw kasih pisang, pernah gw kasih alpukat, pernah gw kasih ubi :berbusa: klo
wah..boleh bagi resepnya gak gan takeran2nya :matabelo klo gw sekarang ya : beli dada fillet tnp tulang 1,5 - 2kg, minta dipotong2, sampe rumah di cuci, diplastik2in per 125 - 150 gr masukin frezzer.. dihari gw mau minum : ambil 1 plastik, rebus sampe mateng, dingin-in... masuk ke blender, cam
TS pasti masih perawan ya :ngakak :ngakak emak2 bapak2 disini dah pada tau bentuk dan lucunya alat kelamin pasangannya, tiap hari juga dimaen-maenin :ngakak
Bro,rasanya bisa di deskripsiin gk blender fillet ? :ngakak enak, ga berasa amis ayam.. udah ketutup sama oatmilk (rasa pisang) sama selai kacang, jd berasa minum nut banana smoothies :ngakak ini lagi ganti banana oatmilk nya pake oat saset (yg wrn ijo) keluaran quaker oats, sekarang berasa kyk...