link has been copied
Membalas thread phai_kia gag kok gan. kalau bikin lemes iya http://www.bodybuilding.com/fun/south99.htm asal jangan coli sebelum beban ya, lemes banget latihannya tar :ngakaks btw tanya dong, dumbell pullover ini sebenarnya buat dada atau punggung ya? tadi abis diskusi ama anak gym, katanya jangan ngelakuin itu , dadan
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia whey protein itu bukan sampah kok gan.. enak rasanya ga kaya sampah :hammer: cumaaa, IMHO buang2 duit..Bener, mending makan burger + telor, atau nasi padang, atau ayam goreng. Pake whey bukan ga ada manfaatnya, bermanfaat kalo anda ga bisa makan makanan yang ane sebut itu.. :o ga semua org puny
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread ayumiishii kadang, "susah" itu cuma ada dipikiran. sama juga "rasa takut" juga ada nya dipikiran doang, blm tentu kejadian. klo emang mau pisah sama A, ya bilang aja sama keluarga lu. gw rasa namanya ortu harusnya dengerin anak nya saat cerita masalah masa depan anaknya sendiri.. good luc
Pilih restu atau hati gan? Help...
Membalas thread phantomzone Misi.. Mau update progress. Masih cutting karena bf masih 29.5% dari awalnya 32% (menurut mesin). Berat awal 49kg, sekarang 45.5kg. Target 40kg-42kg. sekedar saran, jgn ambil patokan target BB, saat masa otot nambah, bf turun, BB bisa jadi sama, tp body lebih semok mak :recsel hajar cardio muay t
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia