PART 19 "emg knp aku gak takut! awas awas yaudah sana km pulang aku mau bunuh diri" ntah knpa gw ngakak banget ama kata kata yag d bold :ngakak aku mo bunuh diri nih,, kamu mo ikutan ga ?? #sambil makan chiki sharus nya gitu ta :ngakaks
join di lounge nya ah :malu: baru pertama ni main d lounge nya :o skalian mw tanya deh :D kaalau kayak albern sultan yang juara L men 2013 ntu BF nya kira kira berapa % yak gan ? :amazed: target saya sih pengen badan kek gitu :o
halo gan, aduh agak malu nih sebenernya. rencananya ane baru mau mulai fitness, pertamakali bgt. soalnya bosen pengangguran di rmh. mending coba hidup sehat aja deh. umur:24 tinggi: 173 berat: 60an klo abis baca2 sf ini kayanya ane mesti bulking ya? cmiiw soalnya berat 60an, kadang2 pernah 55an. .
misi gan numang nanya. kmren ane baru aja dwnload aplikasi freeletics di app store. baru tadi siang nyoba latian ane ambil yg cardio. karna ngeliat badan ane yg perutnye mancung :D bb ane 71, tb 176 kira2 enak ambil yg cardio apa yg strenght ya gan? hasil tadi siang ane nyobain apphrodite, dan 15 m
Halo, kemarin sempet share ide metode diet tapi ga ada respon waktu itu. Sekarang ijin share hasil dari metode diet ane: sebagai orang kantoran, gw coba cari metode diet yang cocok sm badan gw dan mobilitas kerja. akhirnya gw milih metode yg bisa dibilang food combining. 1 januari 2014, berat gw 8
karena adanya permintaan dari seseorang yg mengisi hidup gw, makanya ini story bakalan gw lanjutin buat season 2 :Peace: well, akan gw flashback sedikit saat Rintan meninggalkan gw, lalu akan gw tambah dengan part Anya dan Devi yang terus terang berperan penting dalam gw move on dari Rintan :p So...
Jangan jadikan susu kedelai doank sebagai sumber protein. Susu kedelai kalo kebanyakan itu bisa meningkatkan kadar hormon esterogen sehingga testosteron agan tertekan. Untuk perkembangan otot yang maksimal, bukan cuman protein yang dibutuhkan sistem hormonal agan yang lebih penting dari itu. Besar
wew 19 taon euy :matabelo masih muda ini TS nya :wowcantik:wowcantik ______________ nah loh.. kena gampar kan.. Nyupang d leher sih,, Knpa ga di...... :shutup: :ngakaks
download apps nya trus downlod pdf nya.. baru deh paham cara main nya :D ijin gabung jga yak.. mo coba coba jga ni :D
maaf, newbie ikutan nimbrung setelah sekian lama ane cuma baca'..tapi thanks for all...jadi motivasi setelah ane liat pict' perkembangan suhu'... gak bermaksud pamer tapi sekedar ikutan siapa aja ada temen laen juga yg ikut termotivasi.... latian dikosan ; stay healty... wah.. Work out ni..
Kayak mana sih cupang itu ? Saya gak pernah liat loh serius :malu: ikan yg suka di adu itu kali :malu: ikan cupang gan :o ---------------------------------------------------------------------------------------- *siss sering update dong :ngakaks seru nihhh ceritanya bner tu gan,, ikan cupang