link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv kebetulan dulu bus pertamanya yg model seperti itu ex kantor ane yg garap wuih... keren. berarti dah pernah naik bisnya dong :) Kos digatsu yah?? saya kurang tau gan.. tapi banyak kosan daerah situ. Spot lari paling ke GBK ato pas car free day gan, Sampai ketemu di Jakarta gan :shakehand belum... 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Hihihi gpp gan...ane juga masih nubie gan :malu: Ane dijakarta pusat gan. Banyak spot2 enak buat lari juga ternyata.. Kasih kabar aja gan hehee thank you gan. situ ngasih cendol ya? ane bakal ngantor di gatsu, sementara sih tinggal di bekasi numpang t4 sodara seputaran gatsu yg enak buat lari
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Boleh donk gan di lempar cendolnya biar seger abis lari wkwkwk Tipsnya yang pasti jangan ngerokok gan, pengaruh banget itu.. ane dari perokok berat sejak jaman SD sekarang udah ga ngerokok lagi gan :D Trus badan dan tangan jangan terlalu banyak gerak gan, contoh pundak ketika lari ikutan goyang k
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv ngga papa gan, ente kan blom iso :shakehand oww di kudus, duu waktu kerja di jkt, bos ane asalnya orang kudus :D iya sih jam 5 pagi enaknya buat ngebo, jarang yg lari2 :ngakaks biasa lari sendiri atau ada temennya? wah ada toh orang kudus yg jadi bos di jkt :) awal'' ane lari ama temen gan.
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv ane di ntb bang :D id tua soalnya emg dari dulu jaman kuliah udah ngenet, ngaskus masih ada bb17 :ngakaks dimari juga jam 5 itu hanya bisa di itung dgn jari yg jogging, paling cuma 1-3 orang termasuk ane yg seliweran di jalan anak sini ada yg pake endomondo juga ngga ya? :malu ane juga di daerah...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv salam kenal gan :shakehand udah berapa lama olahraga runningnya? :matabelo: keren banget gan 21 menit bisa nempuh 4km'an ane aja 1 km cuma bisa 7 atau 8 menit :hammers salam kenal juga gan :shakehand ane udah beberapa bulan ini mulai rutin lari. seminggu dua atau tiga kali. cuman gara'' uj
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Nubie ijin gabung gan :D. Udah sekitar 3 minggu ini ane rutin jogging gan (2 hari sekali), ada peningkatan stamina yg signifikan. Terakhir ane track pake app sport tracker : - Distance : 4.13 km - Duration : 00:21:13 - Avg Speed : 11,7 Km/h - Avg Pace : 05:08 min/km Semula cman 2.8 km :malus . Biar
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia