link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread SandWorms Jadi ini pada nyerah semua nih dimain2in sama vincent? Pada ikhlas lo yg capek belajar dia enak2 aja terima beres, benar2 terima beres tanpa usaha apapun kecuali gigih merengek minta dikasuhani :bingungs :) :ngakak oh harusnya diganti brp telur bro? tp kan siang ane juga minum susu whey THX maste...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms bro,kalo bb ane 64 TB 168 umur 18taon bf 20% baik nya cutting ato bulking dulu ? badan masi bergelambir semua.. thnx :D kalo badan masih bergelambir ya cutting dulu donk :D klo uda mulai kerempeng baru deh bulking :D
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gw tinggi 171 Berat 72 dan dada gw dan lengan gw kebentuk, cuma perut aja, tinggal habisin 3-5kg biar perut ga gelambir so, ente nurunin sambil bentuk otot jg bisa, karena gw jg awalnya dari 110, ke 72 skrg ini,. klo pengen perut rata, body fat keknya harus di bawah 15% cmiiw ya :) sama nih gan :...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms alergi pak? dgn konsumsi protein berlebih gmn dgn nutrisi yg lain? seimbang kah? ga tau deh ini alergi apa kaga klo dugaan gw sih putih telor. pas konsumsi sekitar 4-5butir putih perhari, langsung jerawat muncul semua :nohope:
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Ada 2 alasan : 1. Faktor Alergi Kebanyakan dari penyebab jerawat adalah karena alergi terhadap protein, jadi bisa saja jika anda telah makan sesuatu yang mengandung protein tinggi serta tubuh tidak dapat menerima alergen tadi maka hal tersebut akan berimbas tumbuhnya jerawat di kulit. 2. Jerawat ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Bro Adit mau nanya donk, sebenarnya untuk membangun otot, kita butuh berapa gram protein sih perberat badan kita ? Contoh saya 59kg, butuh berapa gram protein ? Katanya kalau berlebihan bisa disimpen jadi lemak, di thread sebelah :hammer: Sedangkan saya dapet sekitar 258-260 gr protein sehari, lu...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Wogh bgitu kah ? Soal bumbu ane seckupnya/sdikit, mmpung kluar ongkos lmyn jg buat bmbu :p Karena saya baca kal yang di Nutrition data suhu, ane itung dapetnya cm 1300 Kalo bener kaya kata suhu, aman deh, takutnya malah muscle loss, hehe Abis blakangan ini BB turun terus suhu, :D Link ttg ayam + ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Setelah baca2 beberapa page di belakang, saya ambil kesimpulan : Cardio (60-75% MHR), efektif saat empty stomach atau sesudah latihan beban HIIT (90% MHR), efektif kapan pun asal sudah makan alias energi tubuh terisi kembali Pertanyaan : 1. Manakah yg lebih efektif utk membakar lemak terutama bua...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Sepuh dan Suhu Thread saya muncul lagi nih dengan pertanyaan baru mungkin ada yg berkenan untuk membantu saya, terima kasih sekali kalau ada suhu yang mau ngebantu, lgsg aj : Saya mau nanya tentang kekurangan kalori harian nih suhu, mnrt BMR Calculator kira" ane butuh 2200 kalori, sedangkan ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms numpang tanya nih , ane sekarang lagi bulking sama sekalian ngurangin BF btw ada yg tau kira kira kandungan protein dari "ikan ayam ayam" dan patin berapa ya per 100 gram nya ? soalnya lagi bosen nih sama dada ayam , lagian ikan lebih murah :D thanks :beer: jujur aja ga usa muluk2 bulki...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms mo tanya2 1. setelah 1 minggu Berat badan (BB) malah jadi naik setelah latihan beban jadi sekitar 110an @@ tp pakaian lama jadi agak lbh longgar drpd sebelumnya.. nah, misal gw latihan beban terus +cardio tentunya BBnya naik terus donk ==a walaupun katanya jadi otot sih(katanya massa otot lebh be...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms tolong lah... mau hidup sehat itu dari diri sendiri... caranya udh diterangkan di page 1.. tinggal di pelajari.. terus dijalanin.. apa sih susahnya?? mumpung masih page 63an... coba kembali ke page 1 masih bisa di baca2 apa yang dijelaskan... kalau kamu naik.. yah itu salahmu... trus gemana? yah ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread rujakjuhi Sori gak bisa bantu, dulu pernah download manual tapi jauh lebih repot. Via battlenet jauh lebih gampang. Jadi gak ada kerjaan gw dsini, anak-anak pada maen diablo semua. :berdukas ane juga ikutang pensiun sc2 bang :( skarang juga cuma nonton2 aja *ga ada yang nanya* :ngacir:
Starcraft II: Wings of Liberty ~ Legendary ESPORT!
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia