oyah sama2 bahan alami yah testogrow itu dari tribulus juga wah ktepu bahasa marketing neh kirain apa maklum baru sempet iat komposisinya ok thnx bro alvin:ilovekaskus:iloveindonesia
sore bro alvin mo tanya klo untuk penambah hormon testosterone resmi kaya Ultimet testogrow2hp itu mank klo pemakaian ada batas umurnya ya? saya mo pake umur saya 21 kata tmen saya mesti diatas23 bner ga tuh? katanya yang kombinasi tribulus ZMA dll aja lebih aman,bner ga? tapi klo yang kombinasi ...
ini saya ulang khusus untukmu: straight pure creatine monohydrate perlu loading phase at 5gram 6 x sehari, selama sedikitnya sekitar 14 hari, usainya rata2 bisa maintain di kisaran 10 gram per hari. jika anda menginginkan produk kombinasi dgn kandungan creatine tanpa harus melalui proses loading,...
bro mo tanya lagi nih menurut bro bagusan yang monohydrate yang pake fase ato yang ga pake fase? anjuran yang 5-10gram itu berlaku buat kedua tipe nya ya bro? thnx b4
bro mo tanya donk koq creatine ada yang pake fase2 seperti loading maintenace gitu ada yang ga perlu kaya punya IDS gitu creatine nya ga pake fase2 an gitu bedanya apa? dan lebih bagus yang mana? n recomend sehari pemakaian optimal brp gram sehari? sama terakhir ada recomend merek creatine yang b...
FYI Dbolic = methandrostenolone = anabolic steroids yakin mau pake steroids? butuh pertimbangan panjang dan ilmu yg cukup sebelum bisa memutuskan pakai drugs. kalau masih beranggapan MJ cuma jadi kencing.... saya sarankan cari ilmu lebih dalam lagi dan buang jauh2 niat pakai dbol. waduh sadiz jug...
maaf gan ,badan saya masih jelek, kurus pula jangan dihina yah :malu: , bro alvin ni saya sertakan gambar yang saya mau konsultasi in tentang dada atas :malu: nih yang saya maksud gan, maafnya gambarnya jelek:malu: http://i383.photobucket.com/albums/oo277/Ven_widh/asdasdsadasd.jpg itu bagian atas...
sorry compound move itu yang kaya apa? oww jadi perbanyak creatine dan whey... creatinenya bubuk ato caps sama aja yah? jadi saya contoh konsumsi creatine caps nya sehari berapa kali bro? 4tabs=1,5gram diminum tiap apa yang paling baik waktunya? tq atas rokemondasinya:iloveindonesia:ilovekaskus
oww kurang efektif ya amino buat newbie ga worth it ya secara saya blum pernah pake amino biasa susu ama creatine jadi saya mandingan l;anjutin konsumsi susu whey donk yah bro?
yup squat saya juga baru 3bulan ini squat terasa koq lebih cepet pertumbuhannya keseluruhan otot nya cuma karna blum terbiasa latihan kaki aga males yah jadinya:iloveindonesia:ilovekaskus
komentarmu sama kayak om bram :) besok ku sms deh ricky, nanti kita dengar apa komentarnya ya :) dak papa kalau memang hanya kuat makan padat 3 x, usahakan between meals anda minum protein powder sekitar 2 scoops untuk hasilkan sekitar 40-50gram protein, creatine monohydrate akan jadi tambahan ya...
bang alvin mukanya mirip ricky syamsuri sodara yah? sekalian mo nanya tips buat bulking neh secara umum aja? saya dah 2 bulan bulking tapi makan tetep 3X doang sehari ga kuat makan banyak sama pake suplement isomass ama beta K berat naik ada 5kg tapi sekarang stuck gmn nih? badan saya tipe ecto s...
benar banget bro..ecto walau latihan keras dan mkan banyak...asa progressnay lambat... Bro..badan lu mah kata gua manteppp..kering abiz.. o yah..bro u ada pake supplement gak? gainer apa whey? berapa tahun bro dapet badan kek gt? Sekarang saya kalau makan cepat kenyang neh..gawat gawat... lagi bu...
My Typical Meal Plan Meal 1: 1 cup of oatmeal 1 bagel with natural peanut butter 1 large fruit 2 scoops of N-Large Meal 2 - Gainer Shake: 2 scoops of ProLab N Large 1 tbsp of honey, 1 tbsp of peanut butter 1 scoop of ice-cream Meal 3: 2 chicken breasts 1 cup of mixed beans 1 baked potato 2 cups o...
manis kq....prna denger vince del monte bos? cari ebook na dy trus baca kisah na... dy ecto murni....naekin 50 pound pure muscle dlm 6 bulan msuk transformation of the month bodybuilding.com sma menangin competition fitnes model d canada.... td na kurus abis dy... dy bulking na gila2an bos kalori...
ar u ecto?im ecto and i feel sucks to eat and eat...but its the only way to get big:nohope: i grow but i feel my body grow so slow:( badan lo ud bagus kale sbener na....cm klo mw ngejer mass msti extreme bner2 extrem... klo menurut gw gainer itu wasting money loh... cari aj resep gainer...bnyk kq...
gw ud liad badan lo d thread sebelah.....mantep coi....:thumbup: klo se twk gw c klo ud mulai stuck, brati makanan lo ud mulai hrus d tmbah... secara body lo jg ud gede:) haha tq bro tapi mau ngejar target buat contest di kampus tahun lalu kalah TT @mfix oww pola makany saya ga kuat makan banyak2...