Nubie ikutan numpang share Tb 172 bb 73 http://i388.photobucket.com/albums/oo327/wanz/Mobile%20Uploads/image_zpscec96dc1.jpg http://i388.photobucket.com/albums/oo327/wanz/Mobile%20Uploads/image_zps1bef7b40.jpg http://i388.photobucket.com/albums/oo327/wanz/Mobile%20Uploads/image_zpsd6f1614b.jpg
oh gt, mau nanya lg protein blendnya on platinum hydoribuilder lebih mirip prostar & dymatize elite whey atau combat & myofusion? Ane mau dihibahin sama sodara, cuma suru milih salah satu, antara elite whey sama hydorobuilder. Ambil hydrobuilder aja gan :D
skinny fat boleh ikutan gak?? ane skinny fat, bingung mesti ngapai.. fat lost dulu apa muscle building Drpd bingung fat loss dulu apa muscle building dulu, mdg daftar k tmpt gym dulu Kalo kbykan bingung malah ga jalan2 Gym sambil pelan2 belajar ttg bodybuilding :) Good luck yahh :)
tuh gan caranya Link, klo naekin massa otot pake whey? sedikit bgt pasti ya, karna yg berperan penting tetep kalori, wheynya cuma merangsang pertumbuhan sama membentulkan jaringan otot yg rusak CMIIW nah ntu maksud ane :D, itu orang kan nanya naikin berat badan, klo naikin massa otot beda lagi
master2 mau nanya ada yg pernah pake nitric oxide??mohon petunjuk apa ada side effect nya?kalo NO vs CREATINE..baca2 no berguna juga buat disfungsi ereksi:ngakak Dari yg gw tau n gw rasain, pake nitric paling susah tidur doang, kyk minum kopi, makanya latihannya d bkin ampe habis2an :) Kalo d tanya
menurut ane tetep gan, otot ga bakal terlalu naik klo pake whey doang, dia keliatan lean karna lemaknya dibakar sama whey, mau naikin massa otot pake whey doang, mesti lama pasti, karena kalori berperan penting dalam pembentukan otot, sistem kerja whey kan bakar lemak juga, klopun massa otot naik
jgn nanya disini gan udah ada trit gainer masuk dimari gan Gainer Perasaan dia nanya whey mutant sm carni? Bukan gainer?
syukur deh.. ternyata ada thread gainer di kaskus. salam kenal mastah.... ane baru tau istilah gainer blom lama ini... stelah join ma anak2 gym Jujur ane dah baca page one, dan bebrapa page blakang.... sedikit ngerti tentang gainer, tapi yg di page blakang banyakan nanya.. mungkin ane juga nanya ya
ane make nya 1 scop pagi stlh bgn tidur, 2 scop sblum tidur malam....itu bner ngga pmakaian isomass ini gan? o ya agan make isomass ngepek nggak?....biasa ane make gainer terasa bgt bloated perut trasa buncit...tp ini kok nggak ya....padahal kan gainer Kalo gw dlu minumnya pagi - siang - ma
ane baru nyoba isomass....wuihhh asli...ga ada enak2 nya ni gainer....parah...manis nya pun aneh...ada bau amis gitu...ane sampe nutup idung untuk nelan ny.....ini punya ane yg masuk angin atau emang gini rasanya gan? serius mass yg katany ga enak aja masih jauhh mendingan itu ketimbang iaomass pun
klo tingggi protein masih kalah gan sama iron mass nya arnold, ane bingung tuh sama iron mass, padahal gainer tapi carbnya kok kecil ya? malah gede proteinnya :bingung klo mau yg terpercaya beli di sportindo selaku distributor resminya Ntah knp gw malah lbh demen gainer2 yg karbonya kecil ky
gan mau tanya dong, gw kan baru 2,5 bln rutin ngegym. skr rencananya mau coba pake whey. trs liat2 ada 2 jenis, yaitu whey protein concentrate & whey protein isolate. rencananya gw mau bulking gan, cocoknya pake yg tipe mana yah utk whey nya? sorry kl pertanyaannya repost ya gan Concentrate aj
gan nanya dong.. ane lg program bulking...ane udah pakai MJ, mass freak sama king mass,,,nah pas make MJ bb ane naek 3kg, trus lanjut ke mass freak BB naek 5 kg...trus sebulan ga gym bb turun 2kg...nah pas make king mass dalam 2 minggu bb naek 5kg....nah 2 minggu kedua udah ga naek2 lg BB ane....pd
Ya lebih objektif prosentase atuh boz d banding per serv. Brpapun serv nya jd adil. Klo wpc 80 per serv nya d samain sma mutant jg misalnya 37gr. Tetep aj msh tggian protein wpc 80 Jauh. Mau gmna pun udh fakta mutant lah itu. Jd gk bs d blg mutant lbh tggi proteinnya itu salah..:) Wpc 80 lbh ma
Tergantung brandednya apa dlu. Mutant dan sekelasnya ya jelas beda tipis. Kemasan 5lbs murahan wpc 80 tetep protein lbh tggi. Kemasan 10lbs iya murahan mutant krna alsan td. Jg.. Protein yg d gunakan sbagai bahan baku suplemen branded itu beda2.. Point pertama jgn harap hrga mutant tp mau kualit
knp ga coba bulk whey gan? emang sih mesti di mix biar enak tapi harganya lebih murah hehe(murahnya tergantung ngemixnya), ane mau tanya gan ngomong2 ada yg udah pernah coba MP seri arnold? rasanya gmn klo dibanding whey phase ty? Bulk whey harganya sama aja kyk whey branded kalo d itung2, mala
Heheh iya kan g ngitunnya sminggu 5x WO , sebulan 20x. 3 bulan buat 60x wo jd ya pas gitu kah ane cmn minum abis WO hhehe Nanti coba ditanyain aja dl harga nya soalnya tktnya minumnya sampe bosen itu 130 serving, emang biasanya sehari agan pake whey brp? Pagi sama abis wo ya gan? Gw 2scoop, ste
Ane dpt harga 550 buat carni dan 580 sih ga beda jauh 30 rb tp dpt 10 serving lebih byk dr carni ya buat ane sih oke2 aja hehehe ,buat whey phase untuk 10 lbs emang jauh lebih murah gan tapi namanya jg mahasiswa harus pintar2 biar bisa buat jajan juga, whey phase 5 lbs juga bs tahan 3 bulan kali
Gan, ane lagi program bulking ikut gym udah dari bulan November 2013; Tinggi ane 173 cm, berat badan awal (November 2013) = 53 Kg, sekarang BB ane udah 67 Kiloan. Yang mau ane tanyain, perut ane kok agak buncit ya gan, gimana caranya Bulking tapi perut gak ikut maju. Suplement yang ane pake sekar